Krekingo kulnai: priežastys ir gydymas namuose

Rožiniai, lygūs kulnai yra bet kokio amžiaus moterų ir mergaičių svajonė, bet ne kiekvienas iš jų tinka net ir gerai prižiūrint kojų odą. Įtrūkimai, atsirandantys ant kojų šoninio paviršiaus, ne tik sugadina vaizdą, bet taip pat sukelia nuolatinį diskomforto pojūtį dėl skausmingų pojūčių ilgai stovint ant kojų. Skausmas, nors ir ne stiprus, gali sugadinti nuotaiką.

Krekingo priežastys

Sausa oda, jos elastingumo sumažėjimas, padidėjęs stratum corneum paviršiaus augimas, prasta epidermio regeneracija - veiksniai, prisidedantys prie įtrūkimų atsiradimo ant kulnų.

Ligos priežastis gali būti ir nebūtinai oda. Labai dažnai ši problema atsiranda žmonėms, turintiems aukštą cukraus kiekį kraujyje.

Ne mažiau dažna priežastis yra endokrininiai sutrikimai: anemija, hipovitaminozė. Jei medžiagų apykaitos procesai organizme neveikia, odos elastingumas ir jo krekingas.

Higienos reikalavimų nesilaikymas, mikrobangų buvimas ant odos yra infekcijos spraga. Grybelis yra labiausiai paplitusi odos infekcija, veikianti kojų odą, sutrikdo jos struktūrą ir sumažina regeneracinius gebėjimus.

Kita odos liga - dermatitas yra įtrauktas į priežastis, dėl kurių atsiranda stratum corneum krekingo. Tai pavojinga, visų pirma, antrinės infekcijos, į kurias uždegusi oda tampa jautresnė.

Įtrūkimai gali atsirasti visiškai sveikame asmenyje. Jų provokuoti gali:

  • neraštingas odos priežiūros produktų naudojimas;
  • dažnas abrazyvinių medžiagų naudojimas stratum corneum pašalinimui;
  • dėvėti batus, pagamintus iš dirbtinių medžiagų, arti, o ne tinkamą dydį (didelį);
  • ilgas pasivaikščiojimas;
  • sunkus fizinis darbas ant kojų.

Kaip atsikratyti įtrūkimų

Teisingas problemos sprendimas - apsilankymas pas gydytoją, išsamus visų būtinų testų pristatymas ir viso organizmo gydymas. Jei nesate pasiruošę praleisti laiką lankydamiesi klinikoje, arba tiesiog nėra, galite pradėti gydyti įtrūkimus namuose.

Dietos peržiūra

A ir E - vitaminai odai. Vasara yra laikas, kai šviežios daržovės ir vaisiai gali visiškai užpildyti jų poreikius. Įtraukite į daržovių salotas. Nereikia jokių sudėtingų receptų.

Didesnė nauda suteiks paprastą pomidorų ir paprikos salotų, pagardintų alyvuogių arba kamelinos sviestu, pabarstytą citrinos sultimis ir pabarstyta žalumynais.

Omega-3 padeda odai. Būtinai naudokite:

  • Jūros gėrybės:
  • riešutai;
  • moliūgų sėklos;
  • sezamo sėklos;
  • visų rūšių nerafinuoti augaliniai aliejai.

Atsisakymas atlikti nepageidaujamą maistą. Pastebimas pėdų odos būklės pagerėjimas gali būti pastebimas po trumpo laiko po rūkymo, kepto maisto, stipraus alkoholio, konservuotų daržovių ir vaisių bei greito maisto.

Vandens balansas - geros odos regeneracijos ir normalios visų medžiagų apykaitos procesų pagrindas. Ypač svarbu vasarą gerti pakankamai skysčio (2 litrų per dieną) ir dirbti patalpoje, kurioje yra oro kondicionierius.

Gydymo metodai

Gilūs įtrūkimai, atsiradę ant kulnų, yra labai skausmingi. Mes suprasime, kaip padėti sau. Svarbu sumažinti skausmą ir užkirsti kelią pėdų infekcijoms. Per gilius įtrūkimus infekcija gali prasiskverbti.

Taikykite vaistus iš vaistinės

Gydant gilius įtrūkimus, geriausia padėti tepalui, parduodamam vaistinėse. Paruošti tepalai yra dozavimo formos, susidedančios iš bazės (riebalų) ir vaistinės medžiagos.

Būtina juos taikyti ant švariai nuplautų ir sausų nuvalytų kulnų nuo vieno iki dviejų kartų per dieną. Kiekis nurodomas su vaistu pateikiamose instrukcijose. Jei pažeidimas yra labai gilus ir prastai nuplaunamas vandeniu, verta juos gydyti vandenilio peroksidu.

Kaip išgydyti krekingo kulnus?

Krekingo kulnai yra ne tik kosmetikos problema, bet ir nuolatinio diskomforto ir skausmo šaltinis. Pirma, ant kulno susidaro sausa ir kieta oda, kuri galiausiai pradeda nulupti ir padengti mažais įtrūkimais. Ši kūno dalis nuolat krinta, o iš pradžių smulkesnės traumos tampa gilesnės ir didesnės. Laikui bėgant įtrūkimai užsikimšę ir gali užsikrėsti, nuolat prisimindami save su pjaustymo ir dantymo skausmais.

Tokia problema dažnai pasireiškia jau vasarą, tačiau jos atsiradimas kitais sezonais nėra atmestas. Po gilių ir uždegusių įtrūkimų ant kulnų atsiradimo kiekvienas žingsnis vargu ar yra suteikiamas asmeniui, o dėvėti batus gali tapti nepakeliamas. Kad išspręstume šią problemą ir atsikratytume varginantį skausmą, mūsų straipsnis padės jums, kuriame kalbėsime apie įtrūkimų dėl kulnų priežastis ir būdus.

Kodėl įtrūkimai atsiranda ant kulnų?

Oda ant kulnų turėtų būti lygi, elastinga, patvari ir stora - ji yra atsakinga už didžiąją viso svorio dalį vaikščiojant. Dėl elastingumo praradimo atsiranda mikroduomenų, kurie streso, purvo, infekcijos ir prakaito metu padidėja ir virsta įtrūkimais.

Odos stiprumo ir elastingumo praradimą šioje kūno vietoje sukelia odos džiūvimas (pvz., Vasarą žmogus pasivaikščioja ant karšto smėlio arba nešioja atvirus batus).

Išorinių ar vidinių veiksnių įtakoje viršutiniai odos sluoksniai yra išdžiovinami, o šiurkštus ir storas odos įtrūkimų sluoksnis, veikiant apkrovai.

Toliau nurodyti vidiniai ir išoriniai veiksniai gali prisidėti prie odos išdžiūvimo ir sutankinimo ant kulnų ir dėl to jų krekingo:

  • odos džiovinimas vasarą;
  • nepatogūs ar įtempti batai;
  • neteisinga kojų odos priežiūra;
  • vitaminų A, E arba F trūkumas;
  • odos ligos (ichtyosis, psoriazė ir kt.);
  • virškinimo organų sutrikimai;
  • hormoninis disbalansas.

Ar grybelinė infekcija gali sukelti įtrūkimų kulniuose?

Pėdų grybelinės ligos nesukelia įtrūkimų ant kulnų, tačiau šios problemos gali atsirasti vienu metu. Tokia kaimynystė gali nurodyti:

  • pėdų lupimas miltų pavidalo plonomis svarstyklėmis;
  • raudonos dėmės ir niežulys tarpinėje erdvėje.

Jei nustatote tokius požymius, neturėtumėte užsiimti savęs gydymu - susisiekite su dermatologu, kad galėtumėte greičiau išspręsti šią problemą ir užkirsti kelią ligos pasikartojimui.

Kas turėtų prasidėti plyšių įtrūkimų?

Nustatant įtrūkimus ant kulnų verta pamąstyti, kokią išorinę priežastį jie galėjo sukelti. Jo pašalinimas gali išgelbėti jus nuo šios problemos.

  1. Jei turite nepatogių ar ankštų batų, būtinai pakeiskite ir prižiūrėkite kojas, naudodami drėkinamąjį, antibakterinį, žaizdų gijimą ir minkštiklius. Žmonėms, kurie yra linkę įtrūkti, patariama nešioti avalynę su atviru kulnu ir naudoti specialias silikonines pagalves pagal kulną (jas reikia pasirinkti pagal kojų dydį).
  2. Kartais pernelyg didelis kojų odos priežiūra (pavyzdžiui, dažnas šveitimas) lemia tai, kad odai nereikia atnaujinti, ji tampa plona ir plona. Tokiais atvejais gali prireikti tinkamai planuoti priežiūros procedūras ir naudoti specialias antibakterines ir odos regeneracijos pagreitinimo medžiagas plyšių gijimui.
  3. Pasivaikščiojimas basomis ant žemės ar karšto smėlio taip pat gali sukelti odos odos džiūvimą ir įtrūkimų susidarymą - visada dėvėkite batus gatvėje ir pasirūpinkite kojomis.
  4. Sausą kojų odą gali sukelti nepakankami vitaminų kiekiai, kurie patenka į jūsų kūną kartu su maistu - į savo mitybą įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų A, E ir F (kepenys, kiaušinių tryniai, sviestas, žalumynai, morkos ir kt. ).
  5. Normalizuokite vandens suvartojimą (apie 2 litrus per dieną).
  6. Prieš išgydant įtrūkimus, būtina riboti kulną - bandyti mažiau vaikščioti ir dalį darbo atlikti sėdint.
  7. Norėdami iškrauti kojas, pagalvokite apie svorio netekimą (jei turite tokią problemą).

Pirmoji pagalba krekingo kulnams

Pirmuosiuose papuošimuose galite savarankiškai imtis daugelio priemonių, kaip elgtis su jomis:

  1. Gilūs ir nuolat didėjantys plyšiai gali būti užsandarinti superglue (cianakrilato pagrindu), kuriuos galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje, rinkoje arba vaistinėje. Prieš padengiant jį į plyšius, pėdos odą reikia nuplauti muilu ir rankšluosčiu. Ant pažeistos vietos (palei plyšio ilgį) užpilkite kelis lašus klijų ir leiskite jam keletą minučių sukietėti. Toks gydymas gali atrodyti keistas ir nesaugus daugeliui, tačiau jį rekomenduoja ir patvirtina dermatologai.
  2. Jei klijai yra gerai fiksuoti briaunos kraštai, tada jo dugnas greitai išgydo. Apie 5-7 dienas neturėtų būti jokio kito gydymo. Tada palaipsniui pašalinkite keratino odą ant kulnų kartu su džiovinta klijais.
  3. Po 5–7 dienų periodiškai pradėkite švelnią odą sudrėkinti ant šiltos vonios ir švelniai sumalkite jį su pemzos akmenimis (nedarykite to vienu metu, oda turėtų būti nuvaloma palaipsniui).
  4. Norint pagerinti senosios odos atsiskyrimą, galite naudoti kremus su keratolitiniais preparatais (pieno, glikolio arba salicilo rūgštimi). Jie turi būti naudojami iškart po pemzos apdorojimo.
  5. Dienos metu ir naktį ant odos įdėkite drėkinančių medžiagų (kad naktį padidintumėte poveikį, galite dėvėti medvilnines kojines).

Po 2-3 savaičių galite pastebėti teigiamą tokių įvykių poveikį.

Įtrūkimų gydymas gydytojo kulnais

Jei visi pirmiau minėti metodai jums nepadeda, reikia kreiptis į specialisto pagalbą. Dermatologas padės nustatyti krekingo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Jei reikia, jis gali kreiptis į konsultacijas su endokrinologu arba gastroenterologu.

Jei nustatote keletą odos ar grybelinių ligų, dermatologas galės paskirti specialaus gydymo kursą ir pateiks rekomendacijas dėl kojų odos priežiūros. Kai kuriais atvejais, ypač su dideliais įtrūkimais, kurie gali susidaryti diabetu ir kitomis sunkiomis ligomis, pacientui rekomenduojami tepalai su antibiotikais.

Liaudies gynimo priemonės įtrūkimų ant kulnų gydymui

Dėl įtrūkimų ant kulnų gydymo galima taikyti įvairius tradicinės medicinos receptus. Šias priemones rekomenduoja daugelis dermatologų, tačiau tik tais atvejais, kai šią problemą nepablogina komplikacijos (sunkus uždegimas ar susikaupimas).

Tradicinė medicina siūlo daug receptų, skirtų plyšių įtrūkimams gydyti:

Losjonai su devyasila nuoviru - Supilkite 2 šaukštus susmulkintų šaknų su litru vandens ir užvirkite, supilkite sultinį į termosą ir palikite naktį. Dienos šiltuosius losjonus arba kompresus - plyšiai greitai išgydys.

Vonios į dilgėlių infuziją - 2 šaukštai žolelių, supilkite verdančio vandens litrą ir uždenkite indą šiltu rankšluosčiu. Palaukite, kol infuzija atvės, užšąla ir naudokite šiltą infuziją vonioms, kuri turėtų būti atliekama 15–20 minučių. Džiovinkite kojas ir įtrūkimų metu įpilkite 2% salicilo rūgšties tepalo. Ant kojų odos užtepkite riebaus kremo ir masažo. Tokios dienos procedūros padės jums per savaitę pasiektą rezultatą.

Bulvių krakmolo padėklai - į šiltą vandenį įpilkite 2 šaukštus krakmolo ir sumaišykite. Miegant, švariame vandenyje išplaukite kojas, nuplaukite švariu vandeniu ir patrinkite. Džiovinkite kojas rankšluosčiu, užtepkite storu kremu ir naktį padėkite ant medvilnės kojinių. Vonios daro kiekvieną dieną - per savaitę rezultatas bus pastebimas.

Alyvos drėkinamasis kompresas - po pėdų vonios, kurią praleidžiate prieš miegą, ant kojų odos tepkite alyvuogių, šaltalankių ar linų sėmenų aliejų. Apvyniokite kojas, pritvirtindami plėvelę ir juostą. Suspausti atostogas iki ryto. Ryte laikykite kitą pėdų vonią ir patrinkite savo kulnų odą su pemzos akmeniu (arba padarykite kitą šveitimą).

Avižinių dribsnių ir linų sėmenų aliejaus suspaudimas - virkite avižinius ar dribsnius vandenyje, įpilkite didelę dalį linų sėmenų aliejaus, sumaišykite, padalinkite į dvi dalis ir perkelkite į plastikinius maišelius. Įdėkite juos ant kojų ir šilta šiltu audiniu. Po 2 valandų nuimkite, nuplaukite kojas šiltu vandeniu, išdžiovinkite ir užtepkite riebaus kremo. Siekiant žymiai pagerinti kulno ir kojų odos būklę, būtina atlikti 3-5 tokias procedūras.

Medaus ir kopūstų suspaudimas - prieš miegą, kojų oda turėtų būti garinama vonioje ir išdžiovinama rankšluosčiu, patrinkite medumi į įtrūkimus ir ant kulnų įdėkite kopūstų lapą. Užfiksuoti tvarsčiu ir dėvėti kojines. Ryte nuimkite kompresą ir nuplaukite medaus likučius šiltu vandeniu. Procedūrą kartokite tol, kol išnyks įtrūkimai.

Suspausti iš pieno ir lapų lapų - užvirinkite stiklinę pieno ir pridėkite 2 tolovye šaukštus smulkiai pjaustytų žolės lapų. Perkelkite indą į vandens vonią ir palikite maždaug valandą. Aušinkite skonį iš motinos ir pamotės, padėkite jį plonu sluoksniu ant marlės ir pusę valandos užtepkite įtrūkį. Kartokite kasdien, kol oda išgydo.

Tepalas su ramunėlių ir levandų eteriniais aliejais, siekiant išgydyti įtrūkimus - pridėti 2 lašus eterinių aliejų kūdikių kremo ar vazelino šaukštui ir sumaišykite. Tepalas turėtų būti laikomas sandariame inde. Prilaužkite tris kartus per dieną, kol įtrūkimai įtrūksta.

Įtrinti iš jogurto ir sviesto - supjaukite minkštintą sviestą į dubenį, įpilkite pusę puodelio jogurto ir viską sumaišykite iki sklandaus nuoseklumo. Garais užpurkškite kojas ir naudokite lengvus apvalius masažinius judesius. Procedūra gali būti kartojama 2-3 kartus per dieną. Naudokite šį įrankį plyšių gydymui.

Kiaušinio trynio tepalas - mušė trynį, šaukštą augalinio aliejaus ir šaukštelio acto. Prieš miegą, kepkite kojas šiltoje vonioje ir sutepkite kulnais ir įtrūkimais. Apvyniokite kojas, užfiksuokite plėvelę ir padėkite ant kojinių. Ryte nuplaukite tepalo likučius ir švelniai patrinkite kulnais su pemzos akmeniu.

Reguliariai naudokite šiuos populiarius receptus - jų naudojimo rezultatas bus malonus. Jei po savaitės vienos ar kitos gydymo priemonės nepastebėsite patobulinimų, arba ant kulnų atsiradusi oda yra paraudusi, drebėjusi ir skausminga, neatidėkite apsilankymo dermatologe ir laikykitės visų jo gydymo rekomendacijų.

Įtrūkimai ant kulnų gali sukelti daug problemų savo savininkui ir tapti vartai užsikrėsti infekcija. Būtinai išspręskite šią problemą! Atsikratę įtrūkimų, nepamirškite, kad geriausia priemonė, kad būtų išvengta jų atsiradimo, bus priemonė nuolatinei kojų odos priežiūrai. Šiltos pėdų vonios, reguliarus šveitimas, drėkinamasis ir maitinantis kremas, dėvėti patogius batus - visa tai padės jums pamiršti apie nepatogumus, atsiradusius dėl anksčiau patyrusių kulnų.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Jei ant kulnų atsiranda įtrūkimų, kreipkitės į dermatologą arba kosmetologą. Tuo pat metu būtina išnagrinėti bendrosios praktikos gydytoją, kad būtų išvengta vidaus organų ligų ir, jei reikia, aplankyti endokrinologą, gastroenterologą, dietologą.

Visi įtrūkimai ant kulnų turi priežastis ir atitinkamą gydymą.

Šiame straipsnyje išsamiau aptariami šios problemos priežastys ir trikdžiai. Ši įprasta sausos odos liga, pirma, ne tik turi kosmetinį poveikį. Antra, tai gali sukelti labai skausmingus įtrūkimus iš gilių įtrūkimų. Sutinku, kad kiekvieną dieną mūsų kojos patiria neįtikėtinus bandymus. Mes išspausti juos į nepatogius, ne kvėpuojančius batus, ilgai praleidžiame ant kojų. Ir nepaisant visų kasdienių krovinių, mes atkreipiame dėmesį į kojas tik tada, kai pradėsime jausti diskomfortą, skausmą. Norint atsikratyti problemos, būtina nustatyti elastingumo praradimo priežastį ir storą odos formavimąsi ant kulnų. Galbūt vien nepakanka minkštinimo kremo.

Įtrūkusios kulno priežastys ir gydymas

Pagrindinė sausumo ir įtrūkimų pėdų odoje priežastis yra hiperkeratozė - vienos epidermio sluoksnio sutirštinimas su jos rupėjimu. Norėdami šiek tiek suprasti procesus, darome nedidelį indėlį į histologiją. Ant mūsų kulno mūsų oda yra stora ir susideda iš 5 sluoksnių:

Hiperkeratozė tiksliai veikia atokiausią sluoksnį (raguotas). Ji turi tankiausią struktūrą ir didžiausią storį. Pagrindinė sudedamoji dalis - keratinocitai, kurie yra sujungti į svarstykles, sujungiami specialiu cementu. Paprastai ši struktūra užtikrina maksimalų atsparumą vandeniui ir apsaugą.

Vidaus ar išorės veiksnių įtakoje stratum corneum pernelyg skiriasi, kad neutralizuotų traumą.

Nėra laiko tai padaryti, ir netrukus oda bus sprogo

Vaikščiojant, ne tik kaulų ir sąnarių susidarymas susiduria su padidinta apkrova, bet ir pėdų dangčiu. Judėjimo metu oda yra ištempta, suspausta, deformuoja savo ląsteles. Konkretūs pokyčiai priklauso nuo kulno paviršiaus, kur susidaro didžiausias stresas. Hiperkeratozės prisijungus prie šių procesų, stratum corneum labai sutirštėja. Padidėjus dydžiui, jo elastingumas prarandamas, todėl, esant įprastoms apkrovoms, oda pradeda įtrūkti, sprogo.

Pagrindinės kulnų įtrūkimų priežastys:

  1. Grybelis
  2. Diabetas.
  3. Hipovitaminozė.
  4. Anemija
  5. Atgalinės problemos.
  6. Odos ligos - ichtyosis, psoriazė, palmių plantacinė keratoderma.
  7. Išoriniai veiksniai

Išsamesnė analizė, kodėl atsiranda žalos atsiradimas, nagrinėja kiekvieną atskirą priežastį.

Grybelinės ligos

Mikozės sustabdo kai kuriuos labiausiai paplitusius negalavimus. Tie, kurie lanko viešus paplūdimius, baseinus, dušus be batų, yra labai rizikingi užsikrėsti. Drėgnoje aplinkoje gerai saugomos sporos. Labai dažnai grybelis vystosi aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms, tai yra nuolatinis kojų prakaitavimas. Kadangi perkaitimas beveik 2 kartus padidina ligos atsiradimo tikimybę.

Be įtrūkimų, dermatofitai pasireiškia niežulys, deginimas ir nagų deformacija.

Diabetas

„Iabetinės pėdos“ pokyčiams būdingas skausmo nebuvimas. Gliukozė pažeidžia ne tik audinių trofiškumą, bet ir veikia nervų pluoštus, keičia jautrumą.

Reguliarus kraujo tiekimo pablogėjimas sukelia kojų odos pokyčius. Galų gale, kraujas tiekia ne tik deguonį, bet ir visas maistines medžiagas. Diabetas taip pat gali pasireikšti odos sausumu, opų formavimu, pleiskanomis, giliais įtrūkimais. Galimas pėdų plaktuko arba užkabintų pirštų deformavimas.

Hipovitaminozė

A vitamino (retinolio) trūkumas, E, mikroelementas, cinkas, gali sukelti pernelyg sausą, sumažėjusį elastingumą, distrofinius pokyčius.

  1. Jei yra avitaminozė E, odos apsauginė funkcija sumažėja, ląstelės dehidratuojamos. Padidėjusi trintis, apkrovos tampa nepakeliamos dėl susilpnintų dangčių, todėl jos gali sprogti išorinių veiksnių įtakoje.
  2. A trūkumas skatina odos keratinizaciją, nes šis elementas skatina tinkamą atnaujinimą. Nesant maistinių medžiagų, prasideda šiurkštumas, prarandamas elastingumas, kuris vėliau gali sukelti įtrūkimų.
  3. Cinkas paruošia organizmui absorbuoti retinolį, padėdamas jai būti aktyviam.

Anemija

Geležies trūkumas turi įtakos ne tik deguonies tiekimui audiniuose. Mikroelementas taip pat randamas audiniuose, dalyvaujant baltymų, fermentų susidarymui. Jei organizme jis tampa nepakankamas, ląstelių pasiskirstymas ir struktūra yra sutrikdyta, todėl atsiranda distrofinių pokyčių.

Dažnai atnaujinamos epidermio ląstelės labiausiai pažeidžiamos. Dėl odos apraiškų geležies trūkumo anemija apima.

Atgalinės problemos

Dažnai radikalūs simptomai pažeidžia apatinių galūnių inervaciją. Praktiškai kenčia visas procesas, dėl kurio kojų oda tampa plona, ​​pažeidžiama, su blogai gijusiomis žaizdomis. Paprastai tokios problemos prasideda nuo ilgalaikio stuburo suspaudimo, ypač kai suspaustas keletas formacijų.

Odos ligos

Platesnis veiksnys, keičiantis odą ant kulnų. Kai dermatozės sluoksniai mažėja, tampa jautrūs išoriniams poveikiams, uždegti. Bet kokia ekspozicija gali sukelti mikrotraumą, kuris vėliau sukelia gilų odos pažeidimą - įtrūkimą. Be to, jie dažnai taps antrinės infekcijos vartais, o tai tik pablogina problemą.

Išoriniai veiksniai

Paprastai tai yra problemų provokatoriai, kurie, esant nuolatinei ekspozicijai, gali pažeisti kulno odos vientisumą.

Kas gali sukelti įtrūkimų:

  • Nutukimas - antsvoris žymiai padidina pėdos spaudimą. Be to, šią sąlygą dažnai lydi medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie taip pat neigiamai veikia odą.
  • Įtempti, nepatogūs batai - netinkamas batų pasirinkimas gali susidurti su padidėjusia, netolygia apkrova. Ir ne tik nereikalingai siauri batai yra pavojingi, bet ir nusidėvėję kulniukai, dėvėti pora. Pastaruoju atveju kojos nėra fiksuotos, todėl pėsčiomis ji nuolat trina, o tai sukelia šiurkštumą ir kitus „džiaugsmus“.
  • Kojų deformacija - plokščia pėdos, halus valgus, klubinė pėda taip pat lemia apkrovos perskirstymą, o laikui bėgant išprovokuoti kukurūzų, kukurūzų, hiperkeratozės išvaizdą.
  • Nuolatinis darbas ar ilgas buvimas „ant kojų“ - tokiais atvejais beveik kiekvieną dieną pastebimas padidėjęs spaudimas, kiekvienas nesugeba susidoroti su gautomis mikrotraumomis. ir toliau - įtrūkimai.

Diagnostika

Visų pirma turėtumėte atmesti grybų ir odos ligas. Norėdami tai padaryti, kreipkitės į odos ir venerinių ligų gydytoją, kur bus atliekamas odos nubraukimas, kad būtų galima nustatyti mikozes.

Jūs taip pat turėtumėte atlikti biocheminį ir išsamų kraujo kiekį, taip pat gliukozės tolerancijos testą.

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, turite praeiti apatinių galūnių Doplerio indus.

Gydymas

Prieš pradedant atsikratyti nemalonių simptomų, rekomenduojama atlikti išsamią diagnozę. Galų gale, jei priežastis yra mikotinis pažeidimas, tada kosmetikos procedūros sukels tik laikiną poveikį, o salono pedikiūras paprastai draudžiamas diabetu sergantiems pacientams (yra didelė rizika, kad pjaustymas gali greitai virsti trofinėmis opomis).

Plyšių pašalinimo pradžioje būtina atsikratyti provokuojančių veiksnių - pasirinkti patogius batus, pradėti naudoti specialias ortopedines vidpadžius, už rimtus pažeidimus - kreipkitės į ortopedinį gydytoją.

Būtina atidžiai stebėti higieną. Tai ypač svarbu pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.

Atmintinė dėl kojų su diabetu priežiūros:

  • Nuplaukite kojas šiltu (ne karštu) vandeniu kasdien, kruopščiai išdžiovinus po procedūros. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas interdigitaliniams intervalams.
  • Kasdien patikrinkite pėdų plyšius, įtrūkimus, žaizdas, įbrėžimus.
  • Jei kojos susiduria su prakaitavimu, tada po kiekvieno tualeto juos gydykite talku milteliais arba kūdikių milteliais.
  • Nenaudokite žirklių, žnyplių ir kitų įrankių su aštriomis briaunomis. Visos procedūros atliekamos tik naudojant nagų rinkmeną.

Būtina sureguliuoti mitybą, įskaitant augalinius aliejus, kiaušinius, sviestą. Šie produktai yra gausūs vitamino A ir E, cinko, kuris pagerins odos būklę. Taip pat rekomenduojama papildyti šiuos elementus atskirai (Aevit) arba sudėtinių vitaminų dalis. Geras šių maistinių medžiagų šaltinis gali būti žuvų taukai (daugiau informacijos apie priedų naudą galima rasti čia).

Kai nustatoma anemija, meniu reikia padidinti raudonąją mėsą ir kepenis. Pagal neseniai atliktus tyrimus obuoliai neturi geležies, bet padeda jam geriau įsisavinti. Prieš valgant mėsą, valgykite porą gabalų. Geležis yra labai prastai absorbuojama dėl valentų skirtumo. Sunkias formas rekomenduojama gydyti specialiais preparatais - ferretinu, hemoferiu, sorbiferiu.

Pėdų grybų terapija

Atsikratykite šios ligos yra labai sunku. Gydymas turėtų būti išsamus ir apimti išorinių apraiškų (pjovimo svarstyklės ir plombos, pašalintų nagų pašalinimas) pašalinimą. Hiperkeratozė paprastai pašalinama naudojant chemiją - pieno ir salicilo rūgšties, vonios iš sodos ir muilo.

Tikrai turėtumėte naudoti priešgrybelinius tepalus, lakus - mikonazolą, klotrimazolį ir kt.

Metabolinis sutrikimas

Su amžiumi sunkiau išlaikyti gerą odos formą, sutrikdoma moterų apykaita. Todėl pirmuosius menopauzės požymius verta atidžiau stebėti odą, nes jis praranda daugiau brangios drėgmės.

Heel Crack tepalas - visa apžvalga

Dabar vaistinėse yra daug įrankių. Reguliariai vartojant, jie gali grįžti lygiai į kojų ir palengvinti skausmingus įtrūkimus. Pradiniame etape, kai yra tik odos sužalojimas ir nedideli sužalojimai, juos galima pašalinti naudojant pemzos akmenį arba specialias šlifavimo bylas po pirminių karštų vonių su soda ir druska.

Pašalinus „perteklių“, kojos turėtų būti paskleidžiamos ant bet kurio storo, riebaus kremo (gerai tinka vaikų kremas net sovietiniais laikais su katėmis ir šunimis iš gamyklos „Freedom“) arba skysto parafino. Po to dėvėkite švarias medvilnines kojines. Visos manipuliacijos atliekamos prieš miegą.

Svarbu: internetas yra pilnas visų „blogų“ patarimų. Labai nerekomenduojama užsandarinti plyšius „Moment“ (ten buvo tokių nurodymų) ir netgi naudojant BF medicinos klijus. Galbūt jūs atkursite vientisumo elementą, tačiau oda išliks sausa ir neelastinga, o dydžio nustatymas sukels tik problemas.

Jei problemos yra rimtesnės, patartina naudoti specialius vaistų tepalus.

Krekingo kulnai: namų valymo galimybės

Krekingo kulnas duoda nemažą diskomfortą, kuris tuo pačiu metu atrodo nepatrauklus ir labai skausmingas.

Ką daryti, kad būtų užkirstas kelias tolesniam įtrūkimų plitimui?

Kai nėra galimybės kreiptis į grožio saloną gydymo procedūroms atlikti. Tai išlieka pats geriausias pasirinkimas - šis gydymas namuose.

Norėdami gauti teigiamą rezultatą, pirmiausia turite suprasti įtrūkimų priežastis.

Apsvarstykite galimas galimybes, kurios yra vienodai būdingos moterims ir vyrams:

  • Pirmasis yra pažymėti sausą kojų odą. Dažniau tai pastebima vasarą.
  • Vitaminų trūkumas organizme, kaip taisyklė, E ir A. Ši priežastis yra būdinga rudeniui arba pavasariui, kai beriberi atsiranda organizme.
  • Ligos diabetas.
  • Skydliaukės ar kitų vidaus organų uždegimas.
  • Grybeliniai pažeidimai.
  • Įtempti arba prastos kokybės batai.

Visi žino, kad šią problemą lengviau užkirsti kelią nei pašalinti jos pasekmes. Kad galėtumėte išvengti įtrūkimų atsiradimo, turėtumėte tiesiog laikytis asmeninės higienos taisyklių ir naudoti drėkintuvus.

Bet jei susidaro įtrūkimai, būtina imtis:

    Nedelsiant kreipkitės į dermatologą pirmuosiuose plyšių pasireiškimuose.

Jis suplanuos tyrimą, kad būtų išvengta rimtų ligų: diabeto, hormoninių sutrikimų ar virškinimo sistemos sutrikimų.

Jei jie bus nustatyti, bus nustatytas specialus gydymas.

  • Kai pažeidžiami hormoniniai fonai, narkotikų kursas, normalizuojantis šią organizmo pusiausvyrą.
  • Jei nustatomi cukrinio diabeto simptomai, taip pat atliekamas gydymas vaistais, cukraus kiekio kraujyje kontrolė yra privaloma.
  • Tai yra visiškai paprastos procedūros, reikalaujančios minimalaus laiko.

    Tai apima:

    • Šiltos žolelių ar druskos vonios.
    • Kojų gydymas maitinančiomis, drėkinamosiomis, gydančiomis kompozicijomis.
    • Pėdų masažas

    Rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

    • Kasdien vartoti ne mažiau kaip pusantrų litrų skysčio, kuris užkirs kelią dehidratacijai ir dėl to sausai odai.
    • Taikyti rekomenduojamą kremo tepalą bent du kartus per dieną. Geriau naudoti vaistą kojoms su dideliu vitamino E kiekiu.
    • Gydykite kulnais su pemzos akmeniu arba specialiu mentele. Galite naudoti failą „Schol“.
    • Reguliariai šiltomis voniomis.
    • Ištepus odą vazelinu, dėvėkite kojines. Galite naudoti gliceriną.

    Norėdami pradėti, apsvarstykite vaistus, kurie yra įsigyti vaistinėje ir gali padėti kovoti su įtrūkimais.

    Geriausi vaistai ir vaistai kovoti su įtrūkimais: kremai ir tepalai

    Šis įrankis turi būti trinamas du kartus per dieną, truputį sukdami juos į kojų odą. Po procedūros rekomenduojama dėvėti paprastas kojines.

    Aušra su floralisinu yra mažai žinomas, bet labai veiksmingas kojų kremas. Šis stebuklingas vaistas skirtas galvijų tešmeniui ir yra florasilino, kuris pagerina audinių aprūpinimą krauju.

    Kompozicijoje taip pat yra vazelinas, drėkina ir maitina odą. Kartu šie du komponentai turi teigiamą poveikį apdorojamam paviršiui.

    „Žalioji vaistinė“ - grietinėlė su gijimo efektu. Jis apima natūralių ingredientų ekstraktus.

    Išsamesnė informacija pateikta lentelėje:

    Šis kremas yra veiksmingas ankstyvame pažeidimo etape.

    „Radevit“ yra veiksminga priemonė plyšių gydymui. Sudėtyje yra vitaminų D2, A ir E. Dėl šios sudėties, įtrūkimai greitai išgydo.

    Tepalas Bepanten - skirtas vaikų vystyklų bėrimui gydyti ir moterų spenelių įtrūkimams. Labai efektyvus gydant kulnų įtrūkimus.

    „Gevol“ serija yra viena iš populiariausių kosmetikos priemonių, be kremų ir tepalų, gipso, skirto odos pažeidimams gydyti ir minkštinimui.

    Levomekolis yra vaistas, kuris padeda išgydyti net gilias traumas.

    Efektyviai atsikratykite lūžių liaudies gynimo priemonių

    Neįvertinkite tradicinės medicinos galimybių. Yra daug lengvai pasiekiamų ir paprastų receptų ir būdų atsikratyti įtrūkimų namuose.

    Žinomas metodas su muilu.

    Skleiskite pažeistas vietas muilu. Po kurio laiko, gydykite pemzos akmeniu, nuplaukite vandeniu ir naudokite drėkinamus tepalus.

    Po to - dėvėkite kojines. Ši procedūra turėtų būti pakartota bent kartą per dvi dienas.

    Medaus gydymas.

    Medus padengiamas ant odos, po to apdorotos vietovės supakuojamos pergamentu ir kojinės dedamos iki ryto. Tada reikia nuplauti odą ir patrinti kremą.

    Alyvos naudojimas.

    Įvairių alyvų kompresai yra labai veiksmingi: iš šaltalankių, kviečių gemalų, migdolų, alyvuogių ir kt.

    Norint padidinti gautą poveikį, į jį turi būti dedamas nedidelis ramunėlių, gvazdikėlių, levandų ar kitų vaistų aliejų kiekis.

    Medvilnės servetėlės, sudrėkintos kompozicijoje, yra pažeistos teritorijos, suvyniotos į plėvelę ir pritvirtintos nusidėvėjusiu pirštu. Po 30 minučių produktas nuplaunamas.

    Svogūnų terapija. Yra keletas receptų:

    1. Pjaustyti žaliaviniai svogūnai ant kulnų, po 2 - 3 valandų kojos nuplaunamos ir skleidžiamos kremu.
    2. Taikomas mėsos malimo įrenginyje esantis svogūnas ir ant kulno pritvirtinamas tvarsčio padažas. Po poros valandų augalinis aliejus dedamas ant plaunamų kojų, pridedant Hypericum.
    3. Iki ryto įsišakojusios žalios spalvos svogūnai yra priklijuoti tvarsčiu.
    4. Šaukštas medetkų gėlės pilamas nedideliu kiekiu vandens, virinamas, filtruojamas per aušinimą.

    Kalanchoe lapai ir nedidelis svogūnai sutraiškomi mėsmale. Šie komponentai kruopščiai sumaišomi ir įdedami į odą iki trijų valandų.

    Šis metodas taikomas tris savaites. Tepalas iš svogūnų. Susmulkinti svogūnai, kepti alyvuogių aliejuje. Atšaldžius, kompozicija filtruojama, dedama į vandens vonią ir pridedama apie 30 gramų lydyto vaško.

    Po vonių įtrūkimo į pėdų odą.

    Vandenilio peroksido naudojimas.

    Veiksmų seka yra tokia:

    • Į 4 litrų pašildyto vandens įpilama 4 šaukštai l. vandenilio peroksidas.
    • Kojos, supiltos į konteinerį, kad jos būtų visiškai padengtos vandeniu.
    • Po ketvirtadalio valandos kojos pašalinamos iš vandens ir apdorojamos pemzos.
    • Kojos nuplaunamos, išdžiovinamos ir apdorojamos gausiu kremu.

    Savaitės procedūra yra pakankama, kad būtų užtikrintas patrauklus ir sveikas kulnas.

    Acto apdorojimas.

    Actas taip pat yra gana veiksmingas. Jo rūgštis minkština odą ir palengvina sukietėjusio sluoksnio pleiskanojimą.

    100 ml (9%) acto, atskiesto 200 g vandens. Taikoma pėdų kompresui. Po penkiolikos minučių ekspozicijos, oda apdorojama pemza, nuplaunama, trinamas tepalu.

    Krekingo kulnai: gydymas, efektyvūs metodai, kremai ir tepalai, video

    Krekingo kulnai yra rimta problema. Kadangi žmogus beveik pusę dienos praleidžia ant kojų. Nepakankami batai, temperatūros kritimai, patogeninės bakterijos ir grybai - jie daro tamsų verslą. Įtrūkimai ant kulnų ne tik sukelia nemalonų skausmą, bet ir sugadina kojų padų išvaizdą.

    Kova su kukurūzais, skambesiai ant kulnų tampa dar aktualesni prieš pavasario sezono pradžią, kai atėjo laikas dėvėti atvirus batus. Žinoma, jūs galite eiti visą pavasarį ir visą vasarą bateliai ir batai, tačiau tai tik pablogins situaciją. Per įtrūkimus kulniuose parazitai gali patekti į kraujotaką, ir tai jau yra sunkios ligos.

    Priežastys

    Kukurūzų atsiradimo priežastys, įtrūkimai ant kulnų gali būti skirtingi. Iš esmės jie yra susiję ne tik su išoriniais veiksniais, bet ir su apskritai sveikatos būkle.

    Toliau pateikiamos dažniausiai paplitusių kulnų priežastys:

    • Įtempti ar nepatogūs batai;
    • Po gimdymo;
    • Nėštumo metu;
    • Su kulminacija;
    • Esant tokioms odos ligoms.

    Yra keletas būdų, kaip atkurti savo kojų sveikatą ir tvarkingą išvaizdą ir atsikratyti įtrūkimų ant kulnų. Iš esmės, gydant liaudies gynimo priemones, įvairius kremus ir tepalus.

    Video: kaip tepinėti?

    Įtrūkimai ant kulnų - liaudies gynimo gydymas.

    Gydymas

    Įtrūkimų gydymas liaudies gynimo kulnais. Dėl plyšių gydymo namuose naudojant šiuos metodus:

    • Karštos vonios. Tai yra viena iš efektyviausių būdų kovoti ne tik su įtrūkimais ant kulnų, bet ir pėdų grybų. Karštas vanduo pilamas į baseiną ir padedamos kojos. Lėtai pripilkite karšto vandens, kad oda priprastų, bet tuo pačiu metu pilvo temperatūra nuolat didėja. Pėdos užvažiuoja apie 15-20 minučių. Išgarintos kojos ištraukiamos iš vandens, trinamas rankomis rankšluosčiu ir išteptos vazelinu. Vaseliną galima pakeisti sviestu.
    • Medus suspausti. Švarios, plaunamos kojos yra padengtos medumi ir supakuotos į plastiką. Pritvirtinkite kompresą su įprastomis kojinėmis. Gydymas kartojamas du kartus per parą, 4 dienas.
    • Muilas kovai su įtrūkimais ant kulnų. Po to, kai užtepėte kojas, skaldykite juos derva arba buitiniu muilu, mirkykite 5-7 minutes ir nuplaukite vandeniu. Pakartokite procedūrą ir nuvalykite rankšluosčiu. Skalbimo muilas turi antiseptinį priešgrybelinį turtą, todėl vienu metu atsikratysite ne tik ant kulnų esančių įtrūkimų, bet ir pėdų grybelio.

    Neseniai vaistinėse pasirodė specialios japoniškos kojinės, kurios padeda išvengti įtrūkimų ant kulnų. Dėl to, kad kojinės yra specialiame gelyje, kuriame yra drėkinamų aliejų ir vitaminų.

    Gelio vidpadžiai neseniai tapo ypač populiarūs. Atsižvelgiant į tai, kad gelis susideda iš eterinių aliejų, vitaminų komplekso, taip pat ir dėl to, kad pėsčiomis vaikščiojimo metu vidpadis atlieka minkštinimo funkciją, jūsų kulnai bus lygūs ir sveiki.

    Na padeda atsikratyti specialių failų. Naudodamiesi pagalba galite išvalyti negyvų odų kulną, taip pagreitinant regeneracijos procesą. Įtrūkimai išnyks, oda ant kulnų taps lygi ir maloni liesti.

    Vaizdo įrašas: pašalinkite per 3 dienas

    Kaip greitai išgydyti įtrūkusius kulnus?

    Kiaulių gydymui ir įtrūkimams gerai padeda kai kurių rūšių tepalai. Juos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje, jie išleidžiami be gydytojo recepto.

    • Vienas iš pigiausių kulno gydymo būdų yra cinko tepalas. Prieš naudojimą kojų odą reikia paruošti: plauti šiltu vandeniu ir apdoroti peroksidu. Tada ant kojų odos tepkite tepalą ant viršutinės kojinės.
    • Sintomitsinovaya tepalas. Padeda atsikratyti ne tik įtrūkimų, bet ir nudegimų bei virimo. Tinka žaizdų gijimui ir uždegimo mažinimui.
    • Vishnevsky tepalas. Gydo beveik visas žaizdas. Ant paveiktos odos tepkite tepiniu tepalo sluoksniu. Apvyniokite su tvarsčiais ar juostele. Pritvirtinkite tvarstį su kojinėmis. Po 7-8 valandų nuimkite tvarstį, nuplaukite kulną ir išdžiovinkite. Viršuje gali būti užterštas vazelinas.
    • Tepalas Gevol. Pagaminta Vokietijoje. Be kovos su įtrūkimais ant kulnų, jis naudojamas kovai su pėdos grybu. Norint gauti teigiamą rezultatą, kojos ir kojos yra išteptos iki visiško atsigavimo du kartus per dieną: ryte ir vakare.
    • Bepanten tepalas, vokiečių produkcija. Po kelių valandų galite atsikratyti skausmo. Padeda greitai ir efektyviai atsikratyti pėdų padų ir žaizdų.

    Crema

    Dėl kulkšnių plyšių ir žaizdų gydymo, be tepalų ir terapinių vonių, naudojami specialūs kremai. Juos galite taikyti bet kuriuo paros metu. Pagalba ir specialios pėdų vonios - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

    Naudojant sausumą ir įtrūkimus, naudokite Dawn kremą. Šis kojų kremas gali sušvelninti odą, išgydyti žaizdas, net jei liga yra apleista. Kremas, kaip ir dauguma vaistų, turi nemalonų kvapą, tačiau jis yra veiksmingas.

    Vaizdo įrašas: kremas - atlikite per 5 minutes

    Ištaisyti užtrūkusius kulnus.

    Gydymui namuose galite naudoti tokius kremus kaip:

    • Gydytojas su karbamidu. Jei jums nepatinka, kad karbamidas yra pagrindinė kremo sudedamoji dalis, galite saugiai jį naudoti gydymui. Be karbamido, jame yra kitų augalų ekstraktų.
    • Jūros vilkas Gerai drėkina odą, turi atnaujinantį senėjimo poveikį. Dėl drėkinančios odos tampa labai minkšta, karnizuoti sluoksniai nuimami ir plyšiai išgydo.
    • Borough Plus. Grietinėlė, pagrįsta vaistažolių ekstraktais. Jis padeda iš pirmo naudojimo, atkuria odą, valo ją nuo negyvų ląstelių, skatina gijimą ir žaizdų bei įtrūkimų gijimą. Kremas apima maitinančią bazę, dėl kurios odos paviršius yra sudrėkintas ir praeina sausumo jausmas.
    • kojoms su auksinėmis ūsomis. Pigiausias kremas, bet tuo pačiu metu vienas iš efektyviausių. Pagaminta iš natūralių ingredientų. Gera pagalba natoptysh. Dažnai naudojamas kaip profilaktinis agentas.

    Krekingo kulniukai. Priežastys, kaip jas atsikratyti

    Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultuotis

    Įtrūkimai ant kulnų - labai nemalonus ir skausmingas reiškinys, priklausantis dermatito (odos ligų) kategorijai. Krekas yra dalinis odos vientisumo ant kulno pažeidimas. Jie gali būti ir savarankiška patologija, atsiradus tolesnėms komplikacijoms, ir ligos pasireiškimui.

    Krekingo kulniukai - labai dažnas reiškinys. Moterys yra labiausiai jautrios šiai patologijai, tačiau tai taip pat pastebima tarp vyrų. Manoma, kad įtrūkimai ant kulnų pasirodo tik su amžiumi. Tačiau taip nėra, jie netgi gali pasirodyti jauni žmonės. Šios problemos atsiradimo dažnumas priklauso nuo bendrų ligų. Daugiau kaip 90 procentų diabeto ar anemijos sergančių žmonių yra šios patologijos jautrumas. Banalinė hipovitaminozė sukelia įtrūkimus ant kiekvienos sekundės kulnų.


    Įtrūkimai ant kulnų kelia didelių nepatogumų, todėl kai kurie žmonės yra pasirengę imtis radikalių priemonių. Vienas iš šių metodų yra plyšių pašalinimas, naudojant pastato klijus (super klijus). Taigi, kai kurie paprasti žmonės rekomenduoja įtrūkimus supilti su superglue, teigdami, kad šis metodas yra saugus ir efektyvus.

    Kojų odos anatomija

    Oda susideda iš epidermio ir dermos. Dėl savo struktūrinių savybių pėdos oda taip pat vadinama stora oda. Skirtumas tarp storos odos ir plonos (visos kūno dalys, išskyrus kojų ir delnų) yra epidermio storis (viršutinis odos sluoksnis). Pėdos epidermis susideda iš penkių odos sluoksnių, kurie yra lygūs 70 - 100 ląstelių sluoksnių.

    Pėdos epidermio struktūra:

    • bazinis sluoksnis;
    • spinozinių ląstelių sluoksnis;
    • granuliuotas sluoksnis;
    • puikus ar spindulinis sluoksnis;
    • raguotas sluoksnis.

    Pagrindinės epidermio ląstelės vadinamos keratinocitais, nes jose yra keratino baltymų. Keratinas, kuris yra pagrindinis odos baltymas, atlieka apsauginę funkciją.

    Bazinis sluoksnis

    Tai yra vidinis sluoksnis ir atlieka regeneracijos funkciją (odos regeneraciją). Jame susidaro naujos epidermio ląstelės, nes senosios ląstelės iš paviršiaus sluoksnio palaipsniui nyksta. Visas epidermio atnaujinimo procesas vyksta per 28 dienas. Tačiau su amžiumi ar tam tikromis ligomis (anemija) šis procesas sulėtėja. Epidermas neatnaujinamas su naujais ir aukštos kokybės ląstelėmis, o kojų oda, paimama didžiausia našta, yra pažeista.

    Thorn ląstelių sluoksnis

    Šis sluoksnis susideda iš 10 ląstelių sluoksnių. Šiame sluoksnyje atsiranda kai kurie keratinocitų, migruojančių iš bazinio sluoksnio, augimo etapai. Šie sluoksniai yra sujungti su tam tikrų struktūrų (desmosomų), kurios turi šuolius (taigi ir pavadinimą), pagalba.

    Granuliuotas sluoksnis

    Jį sudaro 4-5 keratinocitų sluoksniai, kuriuose sintetinami baltymai (keratinas, filaggrinas). Keratinocitai yra tarpusavyje susieti su tam tikra cementavimo medžiaga, todėl epidermyje susidaro vandeniui atsparus barjeras. Ši kliūtis dar labiau neleidžia odai išdžiūti. Kadangi šis sluoksnis tampa plonesnis, oda išdžiūsta ir įtrūksta.
    Šiame sluoksnyje susidaro sudėtinga medžiaga - keratogyalinas, kuris po mikroskopu yra granulių arba grūdų pavidalo (dėl kurio jis gavo pavadinimą). Ši medžiaga yra keratino pirmtakas ir atlieka apsauginę odos funkciją.

    Blizgus sluoksnis

    Jis susideda iš 3 - 5 sluoksnių plokščių keratinocitų. Šiame sluoksnyje keratohyalino granulės susilieja, kad susidarytų lengva lūžio masė. Ši masė, iš esmės susidedanti iš keratino ir hialino, yra tik pėdos ir delno epidermyje.

    Horny sluoksnis

    Tai yra labiausiai paviršutiniškas ir storiausias sluoksnis. Jo storis ant kojų yra daugiau nei 600 mikronų. Jį sudaro keratinocitai, kurie baigė diferenciaciją, vadinamą raginės svarstyklės. Šios svarstyklės yra tarpusavyje susietos medžiagos, turinčios daug riebalų. Dėl šių riebalų, svarstyklės sudaro tankų, paprastai vandeniui atsparų sluoksnį.

    Tačiau dėl tam tikrų fermentų šis sluoksnis skaidosi į paviršinius sluoksnius. Dėl šios priežasties raginės svarstyklės pradeda atmesti. Taigi, yra nuolatinis epidermio atsinaujinimas, kuris susideda iš paviršinių raginių svarstyklių atmetimo ir naujų formavimosi.

    Krekingo kulnų priežastys

    Pakeisti odos ląsteles ant kulnų vaikščiojant

    Pėsčiomis pėsčiomis ir su juo oda užima visą kūno apkrovą. Ėjimo metu oda patiria spaudimą ir trintį. Tuo pačiu metu odos ląstelės nuolat keičia savo formą - jos ruožas ir sutampa. Labiausiai nukenčia ląstelių kraštai. Kai koją padedate ant žemės, jie ištempti ir, pakeliant, sutaria.


    Tuo pačiu metu, siekiant padidinti pėdos plotą ir tolygiai paskirstyti apkrovą jo kraštuose, paviršiaus stratum corneum ląstelės pradeda sparčiai augti. Šis reiškinys vadinamas hiperkeratoze ir dažnai grindžiamas įtrūkimų formavimu. Kuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas, tai reiškia, kad vaikščiojant toms pėdų ląstelėms, kurios nuolat ruožas, bus sužeisti ir žlugti.

    Paprastai naujų ląstelių susidarymo procesas ir senų ląstelių pašalinimas yra subalansuotas ir kontroliuojamas kūno. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių epidermio ląstelės gali būti labiau pažeidžiamos ir greičiau sugadintos.

    Priežastys, dėl kurių atsiranda įtrūkimų ant kulnų, yra šios:

    • cukrinis diabetas;
    • geležies trūkumo anemija;
    • hipovitaminozė, ypač vitaminai A ir E;
    • grybelinė infekcija;
    • dermatitas

    Diabetas

    Cukrinis diabetas yra viena iš pagrindinių patologijų, lydimas įtrūkimų ant kulnų. Skirtumas tarp cukrinio diabeto pėdų plyšių yra tai, kad jiems nėra skausmo ar diskomforto pojūtis.

    Įtrūkimų atsiradimo priežastis yra diabetinė angiopatija (kraujagyslių pažeidimas). Tokiu atveju laivo kraujotaka sutrikdoma ir, pirma, paveikia kojų indus. Kraujas, kaip žinome, yra ne tik deguonies, bet ir audinių maistinių medžiagų šaltinis. Todėl audiniuose, kuriuose sutrikusi kraujo apytaka, atsiranda trofinių pokyčių. Elastingumas prarandamas, o svarbiausia, kad kojų oda (ir visas kūnas) tampa dehidratuota. Drėgmės stygiaus sluoksnyje trūkumas yra jos struktūros vientisumo, ty įtrūkimų susidarymo priežastis.

    Diabeto atveju diabetinė polineuropatija (periferinių nervų pažeidimas) yra sudėtingas veiksnys. Jis nesukelia skausmo. Šis akivaizdžiai palengvinantis veiksnys skatina plyšių gilinimą ir jų išplitimą. Kadangi žmogus nesijaučia skausmo, plyšiai didėja ir prie jų prisijungia infekcija.

    Geležies trūkumo anemija

    Plyšių įtrūkimų priežastis yra sideropeninis sindromas su geležies trūkumo anemija. Šis sindromas atsiranda dėl geležies trūkumo audiniuose ir, dėl to, odos distrofiniai pokyčiai. Kadangi geležis audiniuose naudojama įvairių baltymų ir fermentų sintezei, jo trūkumas arba trūkumas lemia ląstelių struktūrą ir pasiskirstymą.
    Labiausiai, geležies trūkumas jaučiamas epitelio ląstelėse ir epidermio ląstelėse, nes tai yra greičiausiai atsinaujinantys audiniai organizme.

    Geležies trūkumas epidermyje pasireiškia šiais simptomais:

    • sausa oda;
    • odos pilingas;
    • krekingo.


    Hipovitaminozė

    Vitaminų A ir E trūkumas organizme sukelia įvairius odos distrofinius ir uždegiminius pokyčius. Vitaminas E taip pat vadinamas odos apsauga, nes jis apsaugo ląstelių membranas nuo pažeidimų. Net nedidelis jo sumažėjimas sukelia odos ląstelių dehidrataciją. Kartu su vandeniu prarandamas ir odos elastingumas. Sausos ir neelastos kojų odos neužtikrina, kad jam priskirtas pakrovimas. Pagal apkrovos svorį jame atsiranda odos pertraukos ir įtrūkimai.

    Vitaminas A savo ruožtu dalyvauja odos atnaujinimo procese. Jis sintezuoja fermentus, kurie užkerta kelią ankstyvam epidermio keratinizacijai. Tačiau, hipovitaminoze A, keratinizacijos procesas nustoja būti kontroliuojamas, ir padidėja odos keratinizacija, ty hiperkeratozė. Oda yra sausa ir šiurkšta. Nenuosekli kojų oda yra sužeista, jame susidaro įtrūkimai.

    Grybelinė infekcija

    Įtrūkimai ant kulnų gali tapti ne tik grybelio prasiskverbimo vartais, bet ir grybelinės infekcijos pasekmė. Dažniausias pėdų įtrūkimų šaltinis yra tokie grybeliniai pažeidimai kaip rubricitas ir sportininkas. Tai yra dažniausias kojų odos pažeidimas. Grybelis, besivystantis pėdos paviršiuje, skatina sustiprintą keratinizacijos procesą. Kaip rezultatas, oda tampa sutirštėjusi dėl kelių karnizuotų sluoksnių. Kaip jau žinoma, tuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas. Nenuoseklios epidermio ląstelės greičiausiai patiria traumą vaikščiojant.

    Grybelinė infekcija pažeidžia epidermio sluoksnių vientisumą, todėl odos paviršiaus sluoksnis tampa pralaidi drėgmei ir patenka į antrinę infekciją. Tai dar labiau apsunkina situaciją su įtrūkimais.

    Dermatitas

    Pėdų dermatitas taip pat gali sukelti įtrūkimų. Dėl šios priežasties vis dar yra tas pats odos elastingumas ir sausumas. Su dermatitu, oda tampa sausa, sudirgusi ir jautresnė traumoms. Dėl uždegiminio proceso, oda tampa labai jautri mažiausiems sužalojimams. Nedidelis trinti ar subraižyti pėdą veda prie mikrokristalų susidarymo, o tuos, kurie turi laiko įtrūkimus. Įtrūkimai yra nuolat uždegami, skausmingi ir tampa vartai daugelio infekcijų įvedimui.

    Tokie veiksniai, kaip ilgalaikis, nutukimas, prasta higiena, yra rizikos veiksniai, lemiantys įsiskverbimą ant kulnų. Didžiausią riziką kelia žmonės, kurie yra antsvorio, nes visa apkrova perima kojas, o su jais - odą. Jei pridėsime prie ilgo buvimo ant kojų, įtrūkimai ant kulnų neliks tavęs laukti.
    Higienos, ankštų ir nepatogių batų taisyklių ignoravimas - tai veiksniai, kurie kartu su pagrindinėmis priežastimis prisideda prie plyšių susidarymo kojose.

    Kaip atsikratyti krekingo kulnų?

    Odos savybių pažeidimo priežasčių šalinimas

    Įtrūkimai ant kulnų retai yra nepriklausoma patologija. Jie daugiausia rodo imuninės, metabolinės ar endokrininės sistemos sutrikimų buvimą organizme. Todėl įtrūkimų apdorojimas kulnais prasideda nuo priežasties, dėl kurios atsirado jų išvaizda. Norėdami sužinoti priežastį, turite susisiekti su savo šeimos gydytoju ir atlikti tam tikrus tyrimus.

    Laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai, siekiant nustatyti įtrūkimų priežastis ant kulnų:

    • pilnas kraujo kiekis;
    • biocheminis kraujo tyrimas;
    • gliukozės tolerancijos tyrimas;
    • Apatinių galūnių laivų Doplerio sonografija;
    • audinio mikroskopija iš pažeidimo.

    Bendras kraujo tyrimas
    Išsamus kraujo kiekis gali atskleisti vieną iš dažniausiai paplitusių kulnų - anemijos priežasčių.

    Geležies trūkumo anemijai būdinga:

    • hemoglobino koncentracijos sumažėjimas yra mažesnis nei 120 g / l;
    • sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, mažesnį nei 3,5 x 9 12
    • spalvų indeksas mažesnis kaip 0,9;
    • stebimi įvairaus dydžio eritrocitai (anizocitozė), mažesnio skersmens eritrocitai (mikrocitozė).

    Hematologas gali patvirtinti arba pašalinti anemiją. Norėdami gauti išsamesnį vaizdą, jis gali užduoti kelis klausimus, teigiamą atsakymą, kuris liudys anemijos naudai.

    Pavyzdžiui:

    • „Ar pacientas turėjo neįprastą maisto priklausomybę?“ Pavyzdžiui, nenugalimas noras valgyti kreidą, dirvą, molį?
    • "Ar yra kokių nors sūrus, aštrus maistas?"
    • "Ar jis turi stiprų silpnumą?"
    • „Ar pacientui dažnai pasireiškia širdies plakimas, kvapas vaikščiojant?“

    Geležies trūkumo anemijai taip pat būdingas silpnumas, dažnas širdies plakimas ir kartais iškreiptos skonio nuostatos (kreida, žemė).

    Geležies trūkumo anemija gydoma geležies papildais. Šių vaistų vartojimo trukmė priklauso nuo anemijos laipsnio ir kiekvieno organizmo savybių. Dozė taip pat priklauso nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo laipsnio ir yra koreguojama individualiai.

    Dažniausių geležies papildų sąrašas:

    • totemas;
    • sorbifer;
    • ferrum lek;
    • hemofer.

    Biocheminis kraujo tyrimas ir gliukozės tolerancijos tyrimas
    Biocheminė kraujo analizė gali atskleisti skirtingus diabeto etapus. Paprastai analizė atliekama tuščiu skrandžiu.

    Cukrinio diabeto kraujo biocheminės analizės rodikliai:

    • gliukozės nevalgius daugiau nei 5,5 mmol / l;
    • po valgio gliukozės kiekis yra didesnis kaip 8,0 mmol / l.

    Po biocheminės analizės endokrinologas gali rekomenduoti atlikti cukraus ar gliukozės tolerancijos testą. Bandymo esmė yra ta, kad po biocheminių kraujo tyrimų, atliktų tuščiu skrandžiu, pacientui išgeriama stikline vandens su 75 g ištirpusio cukraus. Po to paciento gliukozės kiekis nustatomas kas pusvalandį.

    Gliukozės kiekis kraujyje po dviejų valandų po gliukozės kiekio:

    • mažiau kaip 7 mmol / l - laikoma norma;
    • nuo 7 iki 11 mmol / l - laikomi prediabetais;
    • daugiau kaip 11 mmol / l - cukrinis diabetas.

    Siekiant išsiaiškinti diagnozę, endokrinologas gali užduoti keletą klausimų.

    Pavyzdžiui:

    • „Ar pacientas jaučiasi nuolatinis troškulys?“
    • "Ar yra sausa oda?"
    • „Ar jis dažnai šlapina?“

    Jei žmogus dažnai jaučia troškulį, o oda yra sausa ir sudirgusi, jis gali turėti diabetą.

    Cukriniu diabetu nustatomi hipoglikeminiai vaistai, slopinantys gliukozės susidarymą kepenyse, taip sumažinant jo kiekį audiniuose ir kraujyje. Paprastai vaistai skiriami prieš valgį arba patys valgio metu. Vaistų dozė parenkama pagal gliukozės kiekį ir diabeto komplikacijų (inkstų pažeidimo, akių indų) buvimą.

    Hipoglikeminiai vaistai diabeto gydymui.

    • metforminas;
    • glibenklamidas (sinonimas - Maninas);
    • glipizid.

    Taip pat privalomas diabeto gydymo elementas yra dieta, kuri yra ribotas angliavandenių vartojimas (balta duona, bandelės, cukrus).

    Doplerio apatinių galūnių laivų ultragarsinė analizė
    Jei gydytojas įtaria, kad įtrūkimų priežastis yra prasta kraujotaka apatinėms galūnėms, tada jis gali nukreipti pacientą į Doplerio kojų ultragarsu. Šis diagnostinis metodas įvertina apatinių galūnių kraujagyslių būklę ir taip pat nustato kraujo tekėjimo greitį šiuose induose.
    Angiopatijos atveju kraujotakos sumažėja, o kraujagyslių sienos gali būti sutirštintos, susiaurintos arba kraujo tiekimas gali būti visiškai sutrikdytas. Gydymo sutrikusi kraujo apytaka priklauso nuo ligos priežasties.

    Vaistai, gerinantys kraujotaką kraujagyslėse:

    • venorutonas;
    • troxevasin;
    • aspirinas;
    • bilobil

    Mikroskopijos metodas
    Mikroskopijos metodas yra viešai prieinamas grybelinių infekcijų tyrimas. Nuo pažeidimo esančios svarstyklės apdorojamos specialiu tirpalu ir tiriamos mikroskopu. Jei bandomojoje medžiagoje aptinkamas grybelis, dermatologas rekomenduoja priešgrybelinį gydymą.

    Priešgrybeliniai vaistai, naudojami kojų grybelinėms infekcijoms gydyti:

    • terbizolio kremas;
    • kremo mikoterbinas;
    • nizoralinis kremas

    Kaip rūpintis kojomis, kad išvengtumėte komplikacijų?

    Tepalai, skirti įtrūkimams gydyti

    Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

    Suspausto
    Suspausti įtrūkimų ant kulnų gydymui drėkina ir maitina kojų odą. Pagal receptą paruošta kompozicija yra taikoma paveiktoms vietoms, po kurių kojos apvyniotos plastikine plėvele. Kad padidintumėte efektą, turite dėvėti šiltas kojines, o išėmę gaminį - tepkite kulnais riebaliniu kremu.

    Toliau išvardyti kompresai naudojami krekingo kulnams gydyti:

    • svogūnų plėvelė;
    • obuolių ir pieno kompresai;
    • bulvių vyniojimas;
    • alavijo kompresas;
    • alyvos kompresai.

    Svogūnų suspaudimas
    Svogūnų kompresas turi puikias baktericidines savybes. Procedūra turėtų būti pakartota bent tris kartus.

    Jei norite parengti kompresą, jums reikės:

    • dvi vidutinio dydžio lemputės;
    • vienas arbatinis šaukštelis sodos;
    • du litrai šilto vandens;
    • maisto plėvelė;
    • švarus audinys;
    • tvarsčiu

    Prieš naudojant kompresą, kojos turi būti garinamos, laikant jas šiltame vandenyje su sodu. Be to, audinys, suvyniotas į audinį, turi būti pritvirtintas prie kulnų, apvyniotas plėvele ir užklijuotas. Norėdami palikti naktį struktūrą ir ryte nuplauti šiltu muilo vandeniu. Nuėmus svogūnus, kojos turi būti apdorojamos pemzos ir tepamos riebiu kremu.

    Obuolių ir pieno suspaudimas
    Vitaminai ir mikroelementai, esantys piene ir obuoliuose, maitina kojų odą ir skatina spartų plyšių gijimą.

    Norint parengti obuolių pieno kompresą, turėtumėte paruošti:

    • obuoliai - du vidutinio dydžio gabalai;
    • pienas - 200 g mažai riebalų;
    • soda - viena šaukštelis;
    • kviečių miltai (jei reikia).

    Iškirpkite obuolius į mažus kubelius su žievelėmis, įpilkite pieno ir sodos, o emalio dubenėlį sudėkite ant lėto ugnies. Virinama turėtų būti per 10 - 15 minučių, kol bus užpildyta kepsninė. Jei masė yra pernelyg skysta, įpilkite 1–2 šaukštelius kviečių miltų. Po truputį atvėsinus kompoziciją, užtepkite storu sluoksniu (0,6 - 1 cm) ant kulnų, ant viršaus uždedant marlės tvarsčius. Laikykitės, kol kompresas bus šiltas. Procedūrą galima išplėsti apvyniojant marlę ant viršutinės juostos ar pergamento. Ar obuolių-pieno kompresas turėtų būti bent kartą per savaitę, prieš teigiamą rezultatą.

    Bulvių kompresas
    Bulvių kompresai turi žaizdų gijimo antibakterinį poveikį krekingo kulniukams. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien dešimt dienų.
    Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite tris žalias bulves. Daržovės turėtų būti trinti ir įdėti į susiformavusias vietoves. Kompresą reikia laikyti pusantros iki dviejų valandų, po to kompozicija nuplaunama, kulniukai apdorojami pemzos akmenimis ir tepami maitinančiu kremu.

    „Aloe Compress“
    Alavijo kompresai turi minkštinimo efektą ir prisideda prie greito atsigavimo ant kulnų. Paimkite kelis šio augalo stiebus, smulkiai pjaustykite ir suminkštinkite iki kepimo būklės. Naudodamiesi plastikine plėvele ir tvarsčiu, pritvirtinkite svorį ant kulnų, padėkite ant pirštų ir naktį palikite kompresą.

    Naftos kompresai
    Alyvos turi drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį, todėl plačiai naudojamos kovojant su kulnais. Jūs turėtumėte vartoti medvilnines kojines, pamerkite jas su pašildytu aliejumi. Dėvėkite kojines ant anksčiau virtų kojų, uždenkite plastikinę plėvelę.

    Kaip kompreso pagrindas gali būti naudojami šie alyvos tipai:

    • alyvuogių;
    • ratukas;
    • migdolai;
    • kukurūzai;
    • saulėgrąžų

    Į bet kurį iš pirmiau minėtų alyvų pridėtas glicerinas padės sušvelninti odą ir turėti antimikrobinį poveikį. Ruošiant aliejų - glicerino mišinys turėtų stebėti 2: 1 santykį. Padidina aliejaus efektyvumą suspausti keletą lašų eglės ar eukalipto eterinio aliejaus. Jie turi žaizdų gijimo efektą, taip pat pagerina kraujo apytaką audiniuose.

    Vonios
    Kasdienės vonios yra veiksminga priemonė gydant įtrūkusius kulnus. Šio populiaraus metodo taikymo sėkmė yra sisteminė procedūra.

    Kadangi galima naudoti pagrindinį vonios ingredientą:

    • žolelių užpilai;
    • krakmolas;
    • jūros druska;
    • baltasis vynas.

    Žolelių infuzijos pėdų vonelėms
    Žolelių pagrindo padėklai turi teigiamą poveikį įtrūkusiems kulnams dėl jų priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Dėl procedūros jums reikia virti nuoviru. Vienas valgomasis šaukštas sausų augalų turėtų būti supilamas į litrą vandens, virinamas ir pusvalandį laikomas mažai ugnies. Sultinį praskiedžiama vandeniu iki priimtinos temperatūros ir laikykite kojose trisdešimt iki keturiasdešimt minučių. Po vonios, nuvalykite kojas rankšluosčiu, švelniai masažuokite ir naudokite maitinamąjį kremą.

    Krekingo kulnams gydyti naudojami šie augalai:

    • šalavijas;
    • Jonažolės;
    • devyniolika;
    • paveldėjimas;
    • ramunėlių;
    • medetkų;
    • ąžuolo žievė.

    Jūs turite naudoti žoleles sausu pavidalu, nupirktas vaistinėje.

    Krakmolo vonia
    Norint paruošti vonią su krakmolu, kojoms reikės šilto vandens litro ir vieno šaukšto bulvių krakmolo. Derinant krakmolą su vandeniu, pusę valandos nuleiskite kojas į gautą masę. Kai mišinys atvės, palaipsniui reikia pridėti karšto vandens. Be to, nuplaukite kojas šiltu vandeniu be muilo, sutepkite maitinančiu kremu ir padėkite ant kojinių.
    Krakmolo vonios gerai sušvelnina šiurkštų kulnų odą ir pagreitina plyšių gijimą. Padidinkite procedūros poveikį, pridedant keletą lašų rozmarino eterinio aliejaus, kuris turi antibakterinį poveikį. Vonios turėtų būti atliekamos kasdien 8–10 dienų. Dėl gilių neužgijimų įtrūkimų, pakeiskite vandenį su tokių žolelių nuoviru, kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės (5 gramai kiekvieno augalo sausoje formoje vienam litrui vandens).

    Jūs galite pridėti krakmolo vonią naudodami specialų mišinį paveiktose vietose. Paimkite vienodą alavijo ir svogūnų sulčių dalį. Sumaišykite su žuvų tauku ir tiek miltų, kad srutos būtų panašios į mielių tešlą. Suformuokite iš pyragų mišinio ir pritvirtinkite prie įtrūkimų, užtikrindami viršūnę vaško popieriaus arba plėvelės. Apvyniokite kojas su tvarsčiu ir ant viršaus dėvėkite šiltas kojines. Suspausti reikia palikti naktį. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir įskilkite įtrūkimų su stipriais medetkų arba ąžuolo žievės nuovirais.

    Padėklai su jūros druska
    Jūros druskoje esantys mikroelementai padeda gerinti kraujotaką ir atstatyti pažeistas kojų vietas. Taip pat vonios su jūros druska turi minkštinimo ir šveitimo efektą. Pridėti į šiltą vandenį šimtą gramų jūros druskos ir vieną šaukštą sodos. Laikykite pėdos tirpalą penkiolika minučių. Blot su rankšluosčiu ir nuvalykite citrinos gabaliuku. Sutepus kulnus su alyvuogėmis ar kitomis alyvomis ir dėvėkite šiltas kojines.

    Vyno padėklai
    Vyno vonios, į kurias įdėta liepų, turi minkštinančią įtaką grubus kulnų odai ir prisideda prie greito plyšių gijimo. Norėdami atlikti šią procedūrą, turėtumėte paimti du šimtus mililitrų balto sauso vyno ir vieną šaukštą džiovintų liepų gėlių. Sudėkite kompoziciją ant ugnies ir užvirkite. Prijunkite litrą šilto vandens ir gauto sultinio ir panardinkite į jį gautą tirpalą. Po dešimties minučių trinkite kojas plaunamuoju indu ir padėkite juos atgal į vandenį. Pakartokite šiuos veiksmus kelis kartus. Po to, kai vanduo su vynu atvėsė, padėk savo kojas ir paskleiskite juos maitinančiu kremu arba augaliniu aliejumi.

    Tepalas
    Paruoštas pagal populiarius receptus tepalas, skirtas kovoti su įtrūkimais ant kulnų, turėtų būti taikomas prieš miegą, paliekant naktį. Padidinti pėdų poveikį reikia suvynioti į plastikinę plėvelę ir dėvėti šiltas kojines. Nuplaukite kompoziciją, reikia gydyti problemines sritis su pemza, tada uždėti augalinį aliejų, vazeliną arba minkštinantį grietinėlę.

    Tepalų pagrindas gali būti šie produktai:

    • kiaulienos riebalai;
    • badger riebalai;
    • benzinas.

    Morkų ir kiaulienos riebalų tepalas
    Paimkite vidutinio dydžio šviežią morką ir ant grotelių ant grotelių. Ištirpinkite šimtą gramų kiaulienos riebalų vandens vonioje. Pridėjus morkų į lydytus riebalus, palikite mišinį į ugnį penkiolika minučių. Po to, ištepkite per marlę mišinį į stiklainį ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Paruoštą tepalą galima naudoti ir savarankiškai, ir kaip papildomą priežiūros elementą po vonių ir kompresų. Riebalai gerai minkština kulnų odą, o naudingi morkų elementai maitina odą. Laikykite tepalą šaldytuve.

    Vaistažolių tepalas, pagrįstas badger riebalais
    Šiuose tepaluose esantys žiurkėnų riebalai padidins kulnų odą elastingiau ir elastingiau, nes jie yra A ir E vitaminai, kurie yra jo dalis. Prieskoninės žolės turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį, užkerta kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų.

    Tepalui paruošti reikia šių ingredientų:

    • badger fat - penkiasdešimt mililitrų;
    • medetkų sausos gėlės - vienas šaukštelis;
    • sausos ugniažolės gėlės - vienas šaukštelis.

    Vaistiniai riebalai ir augalai turėtų būti įsigyti vaistinėje.
    Sausos žolės užpilkite verdančiu vandeniu ir vieną minutę laikomos vandenyje. Įdėkite riebalus į vandens vonią ir po dešimties minučių pridėkite medetkų gėlės ir ugniažolės žoleles. Sudėtį sudrėkinkite vandens vonioje trisdešimt minučių, atsargiai maišydami ir venkdami virimo. Po to karšti riebalai turi būti filtruojami per sietą ir supilami į stiklinį indą. Prieš naudojimą tepalą laikykite šaldytuve, kaitinant vandens vonioje.

    Tepalas pagal vazeliną
    Puikios baktericidinės ir žaizdos gijimo savybės, išaugintos iš vazelino. Sausi augalų lapai turi būti sumalti smulkiomis dulkėmis ir sumaišyti su keliais lašais daržovių, alyvuogių arba migdolų aliejaus. Toliau derinkite kompoziciją su vazelinu 1: 9 santykiu.
    Taip pat vazelino pagrindu galima paruošti iš medetkų tepalo. Vienas valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų gėlių šio augalo turėtų būti sumaišytas su keturiais šaukštais vazelino. Medetkų tepalas skatina audinių remontą, apsaugo nuo uždegimo ir turi antibakterinių savybių.

    Mechaninis kulno plyšių apdorojimas

    Mechaninis kulninių plyšių įtrūkimų apdorojimas - tai nelygios odos pašalinimas paveiktose vietose ir tolesnis žaizdų apdorojimas specialiomis priemonėmis.

    Valymas apima šiuos veiksmus:

    • odos garavimas;
    • pilingas;
    • kreko apdorojimas;
    • mityba ir drėkinimas.

    Odos garavimas

    Norint garuoti odą ant kojų, turėtumėte paruošti natrio muilo tirpalą. Galite paruošti įvairias vonias su žolelėmis, glicerinu.

    Soda-muilo tirpalo paruošimui reikės:

    • vienas litras (keturi stiklai) vandens - temperatūra 40–50 laipsnių;
    • soda - 30 gramų (vienas šaukštas);
    • skystas muilas.

    Prijunkite visus komponentus inde, skirtame pėdų vonelėms, ir nuleiskite kojas. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens. Procedūros trukmė turėtų būti bent trisdešimt minučių.

    Glicerino vonia
    Norėdami paruošti glicerino vonią kojoms, sujunkite penkis gramus (vienas šaukštelis) glicerino ir du litrus šilto vandens (45-50 laipsnių Celsijaus). Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos pusvalandį. Padidinkite efektą, į tirpalą pridedant du šaukštus 9% acto.

    Ramunėlių vonia
    Paimkite šešis šaukštus sausos farmacijos ramunėlės ir supilkite pusę litro (du stiklinius) verdančio vandens. Praleiskite tirpalą 10 minučių. Po to kambario temperatūroje sumaišykite virtą ramunėlę su trimis litrais vandens. Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos 10–15 minučių.

    Vonia su deguto muilu
    Šimtą gramų deguto muilo (pusę baro), sumalkite trintuvu ir sumaišykite su dviem - trimis litrais šilto vandens. Norėdami neutralizuoti aštrų kvapą, į tirpalą galite pridėti keletą lašų citrinų eterinio aliejaus (citrinų, apelsinų, greipfrutų). Procedūros trukmė yra dvidešimt minučių. Po vonios, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite.

    Nulupimas

    Nulupimas yra paviršinių odos sluoksnių pašalinimo procesas. Turėtumėte žinoti, kad nugaišusios odos kulnas turėtų būti valomas ne daugiau kaip kartą per savaitę.

    Gali būti naudojami šie agentai:

    • pemzos;
    • pedikiūro trintuvė;
    • šveitimas

    Pemzos akmuo
    Pemzos akmenys, skirti krekingo kulnams gydyti, turėtų turėti vidutinio dydžio poras. Pirmenybė teikiama gamtinės kilmės produktams. Paimkite pemzos akmenį ir sukamaisiais judesiais, vaikščiokite aplink sukietėjusias vietas, neliesdami sveikos odos. Jei sergate skausmu, procedūra turi būti nutraukta.

    Pedikiūro trintuvė
    Norėdami pradėti apdoroti kulnus su pedikiūro šlifavimo mentele, jis turėtų būti nuo kojų centro iki kulno. Procedūros metu kulnai turėtų būti sudrėkinti šlapiu rankšluosčiu.

    Šveitimas
    Nuplėškite nugarinę odą nuo kulnų naudodami specialų įrankį su abrazyvinėmis dalelėmis. Galite įsigyti šveitimo vaistinėje, specializuotoje parduotuvėje arba pasiruošti.

    Pagrindiniai šveitimo ingredientai gali būti naudojami šiems produktams:

    • malti natūrali kava;
    • smulkios jūros druskos;
    • kukurūzų miltai.

    Sumaišykite du valgomuosius šaukštus bet kurio pirmiau minėto produkto skystu muilu ir užsandarinkite. Sudėkite kompoziciją ant kojų ir patrinkite į problemines sritis apvaliais judesiais. Procedūros trukmė - penkios minutės. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite švariu rankšluosčiu.

    Kreko apdorojimas

    Nugaišus odai ant kulnų, plyšius reikia apdoroti dezinfekavimo priemone. Užpildykite žaizdas 3% vandenilio peroksidu. Nuplėškite plyšio paviršių medvilniniu padu. Be to, gydykite probleminę sritį kremu, kuriame yra salicilo, glikolio arba pieno rūgšties. Norėdami įsigyti šias lėšas, turite būti vaistinėje. Po gydymo verta pjauti savo kojas ir sudėti ant medvilnės kojines.

    Mityba ir drėkinimas

    Norint maitinti ir drėkinti sausą kojų odą, turėtumėte naudoti grietinėlę, kurioje yra šie ingredientai:

    • lanolinas - minkština odą (GEHWOLmed, krekingo tepalas);
    • Vitaminas A - kovoja su infekcijomis (namų kremo receptai);
    • Vitaminas E - apsaugo odos pažeidimus (kremo gydytojas su karbamidu);
    • Vitaminas B5 - skatina žaizdų gijimą (kremo balzamas);
    · Vitaminas F - suteikia odai elastingą (kreko pirmosios pagalbos kremą).

    Kulno įtrūkimų prevencija

    Ką reikėtų padaryti, kad būtų užkirstas kelias įtrūkimų susidarymui ant kulnų?

    Norint išvengti įtrūkimų ant kulnų, turėtumėte:

    • laikytis asmeninės higienos taisyklių;
    • dėvėkite tinkamus batus;
    • aprūpinkite kojas tinkamai prižiūrint.
    • laikytis subalansuotos mitybos ir geriamojo režimo.

    Asmeninė higiena
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui, kulnai turėtų atitikti asmeninės higienos taisykles.

    Asmeninės higienos taisyklės, siekiant išvengti įtrūkusių kulnų:

    • Kai lankotės baseine, vonioje, treniruoklių salėje, paplūdimyje, turite dėvėti uždarus guminius batus. Be to, reguliariai lankantis šiose institucijose rekomenduojama naudoti priešgrybelinius vaistus.
    • Kojinės, kojinės ir pėdkelnės turėtų būti keičiamos kasdien, pirmenybę teikiant gaminiams iš natūralių audinių. Sintetinis skatina padidėjusį prakaitavimą ir riebių produktų kaupimąsi.
    • Venkite dėvėti kito asmens batus ir neleiskite net savo šeimos nariams batų. Pedikiūras reikia atlikti tik su savo įrankiais, o lankydamiesi specializuotose salonuose - įsitikinkite, kad jie yra sterilūs.
    • Būtina atsisakyti porėtų kilimėlių vonioje, nes jie yra patogi patogeninių bakterijų dauginimo aplinka.

    Teisingi batai
    Siekiant išvengti įtrūkusių kulnų, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui. Batai turėtų būti patogūs, gerai vėdinami, vidutiniškai. Svarbu pasirinkti batus pagal pėdos dydį. Įtempti nepatogūs batai su aukštais kulniukais - tai padidėjusi apkrova ant kojų odos, dėl kurios atsirado įtrūkimų.

    Šiltuoju metų laiku venkite šlepetių ir skalūnų. Dėl kulno smūgio ant pado ant kulnų odos atsiranda mikrokristalų. Sauso oro ir dulkių įtaka mažiems sužalojimams patenka į gilius įtrūkimus. Siekiant apsaugoti kojų odą nuo neigiamų aplinkos veiksnių poveikio, dėvėdami atvirus batus, reikia naudoti kulną arba plonas kojines. Batai, pagaminti iš prastos kokybės sintetinių medžiagų, sukelia pernelyg didelį prakaitavimą ir sumažina šilumos mainus. Dirbtinės ne kvėpavimo medžiagos sukelia žalą ir odos ligas, įskaitant įtrūkimus ant kulnų.

    Kojų priežiūra
    Tinkama priežiūra prasideda kasdieniu kojų valymu. Nepamirškite kulnų priežiūros, tačiau tuo pačiu metu jūs negalite piktnaudžiauti plovikliu, abrazyviniais produktais.

    Kasdieninio kojų tualeto taisyklės:

    • Vanduo neturėtų būti per karštas, nes jis gali sukelti sausą odą.
    • skalbimui būtina naudoti riebalų muilą.
    • su dideliu prakaitavimu, kojų reikia nuplauti baktericidiniais vaistais.
    • Kad galėtumėte plauti kojas, nuplaukite šaltu vandeniu.
    • po vandens procedūrų pėdos turi būti nuvalomos sausu atskiru rankšluosčiu.
    • po plovimo ant kojų užtepkite maitinamąjį kremą ar augalinį aliejų.
    • kelis kartus per savaitę, naudojant specialų plovyklą arba produktus su abrazyvinėmis dalelėmis, būtina nuvalyti kojų odą nuo odos ląstelių nugaišimo.

    Gilesnis pėdų valymas turi būti atliekamas kas savaitę. Razorte kojos, laikydami jas trisdešimt minučių šiltu muiluotu vandeniu. Norint padidinti poveikį, prie tirpalo galima pridėti soda su vienu valgomuoju šaukšteliu vienam litrui vandens. Po to sušvelnintas sluoksnis turi būti pašalintas su pemzos akmeniu arba specialia pedikiūro priemone.

    Turėtumėte susilaikyti nuo peilių naudojimo, nes jie gali sužeisti odą. Vandens garavimui galima pakeisti tokių žolelių nuoviru kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės. Supilkite du šaukštus sausų augalų stikline verdančio vandens ir palikite sultinį pusvalandį, kad jis būtų infuzuojamas. Tokie vonios kambariai, be pašalinio poveikio, turi baktericidinį poveikį ir užkerta kelią infekcijų atsiradimui.

    Kai pernelyg sausos kojos, tai yra naudinga užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, kad galėtų maitinti kaukes. Produktas turi būti naudojamas probleminėms sritims ir užtikrinti šilumos efektą apvyniojant polietileno plėvelę aplink koją. Šiltos kojinės turėtų būti dėvimos ant plėvelės. Šias kaukes galite įsigyti specializuotose parduotuvėse, vaistinėse arba paruošti savo. Renkantis kosmetiką pirmenybė turėtų būti teikiama tiems prekių ženklams, kuriuose yra natūralių aliejų.

    Ultravioletiniai spinduliai turi neigiamą poveikį kojų odai. Todėl prieš palikdami saulę, ant kojų turėtų būti dedamos specialios apsauginės priemonės, o po saulės, drėkina odą. Taip pat neigiamai veikia kojų jūros vandens ir karšto smėlio būklę, po kurios oda tampa sausa ir įtrūkimai. Specialūs paplūdimio batai ir maistiniai pėdų priežiūros produktai padės išvengti įtrūkimų.

    Dieta ir vandens režimas
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, su maistu žmogus turi gauti pakankamai vitamino A ir kitų elementų, kurie yra atsakingi už odos atstatymą.

    Dieta, kad būtų išvengta krekingo kulnų:

    • jautiena ir vištienos kepenys, žuvų taukai, menkių kepenys - retinolio šaltinis.
    • kviečių gemalų aliejus, šaltalankių ir sojų aliejus, migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai - turi daug tokoferolio.
    • morkos, šaltalankiai, rūgštys, dogrozė, špinatai, salierai, ramsono karotino tiekėjai.

    Sausa oda ir dėl to įtrūkimų atsiradimas gali sukelti maisto produktų, kuriuose yra mažai riebalų, paplitimą.
    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų, bus užtikrintas tinkamas vandens režimas. Dėl odos gerovės žmogui reikia gerti ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Pageidautina yra ne angliarūgštės arba druskos vanduo, mažinant kavos ir arbatos vartojimą. Pakankamas drėgmės kiekis taip pat pagerina medžiagų apykaitą ir prisideda prie svorio normalizavimo. Papildomi svarai sukuria papildomą apkrovą kojų odai ir sukelia įtrūkimų susidarymą.

    Kas turėtų būti vengiama, kad nebūtų įtrūkimų ant kulnų?

    Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, būtina pašalinti kai kuriuos neigiamus veiksnius iš gyvenimo būdo.

    Kad būtų išvengta krekingo kulnų, neturėtų:

    • ignoruoti asmeninės higienos taisykles;
    • nesilaikykite pėdų priežiūros procedūrų;
    • ignoruoti kojų apsauginių ir maitinančių priemonių naudojimą;
    • naudoti pėdų ir kitų žmonių įrankius pedikiūro reikmėms;
    • dėvėkite tvirtus batus;
    • teikti pirmenybę sintetinėms kojinėms;
    • ilgą laiką dėvėti aukštakulnius batus;
    • drabužiai iš dirbtinių medžiagų;
    • piktnaudžiauti mažo kaloringumo dietomis;
    • nesuteikite kūnui pakankamai vitaminų A ir E;
    • vartoti mažiau nei du litrus skysčio per dieną.