Diabetu sergantiems žmonėms alkoholis leidžiamas saikingai. Jei piktnaudžiaujate alkoholiu, kyla rimta grėsmė gyvybei. Be svarbaus gėrimų sudėties skaičiaus. Likeriai, vermutai, alkoholiniai kokteiliai, likeriai, spirituoti ir desertiniai vynai yra nuodingas diabetikams. Ligos atveju mitybos specialistai leidžia lengvą alų, sausus vynus ir degtinę - bet jų saugumas yra santykinis, todėl, jei yra galimybė, geriau atsisakyti geriamojo gėrimo.
Diabetas ir alkoholio suderinamumas
Saldus liga, kaip kartais vadinama cukriniu diabetu, yra išreikšta padidėjusiu gliukozės kiekiu dėl absoliutaus arba santykinio insulino (kasos hormono) nepakankamumo. Norint išlaikyti normalų cukrų, pacientas turi vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra insulino.
Insulino vaistai slopina glikogeno gamybą kepenyse. Etilo alkoholis turi panašų poveikį. Tačiau tai nėra alkoholio naudos diabetui rodiklis: farmaciniai preparatai negali būti pakeisti alkoholiu, nes alkoholis kitaip paveikia žmones, neįmanoma numatyti, kiek cukraus koncentracija kraujyje pasikeis.
Alkoholio pakenkimas diabetikams - nesuderinamumas su dauguma narkotikų. Dėl panašaus poveikio gali atsirasti per daug gliukozės kiekio sumažėjimo. Rezultatas - koma dėl hipoglikemijos.
1 tipo savybės
1 tipo diabetas yra nepagydoma nuo insulino priklausoma liga. Insulino injekcijai pacientai yra priversti gyventi kelis kartus per dieną. Trūksta kitos injekcijos jiems prilygsta mirčiai (įeina hiperglikeminė ketoacidozinė koma).
Diabetikai be reguliarių vaistų turėtų būti griežtai vartojami - maisto produktuose neturėtų būti daug cukraus, todėl saldūs gėrimai yra draudžiami. Renkantis alkoholį, pirmenybė turėtų būti teikiama žemesnėms rūšims - didelė etilo alkoholio koncentracija kartu su insulino injekcijomis pernelyg sumažins gliukozės kiekį. Gydytojai leidžia pacientams kartais pasimėgauti 200 ml šviesaus alaus arba 250 ml sauso raudonojo vyno - galite valgyti tik po valgio.
Kadangi kartu su injekcijomis alkoholis turi dvigubą poveikį glikogeno lygiui, po geriamojo paciento cukrus turi būti matuojamas kas 2–3 valandas (per dieną, kol alkoholis natūraliai pašalinamas iš organizmo). Jei kojos staiga tampa nutirpusios, galvos svaigimas, silpnumas pasireiškia - tai hipoglikemijos požymiai (cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei 3,3–3,9 mmol / l). Reikia suvartoti gliukozės tabletę ir sumažinti kitą insulino dozę per pusę. Jei po kelių valandų būklė nestabilėja, turėsite paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.
Yra 2 tipai
Renkantis alkoholį, nuo insulino priklausomi diabetikai neturėtų žiūrėti į tvirtovę, o nuo alkoholinių gėrimų angliavandenių kiekio. Gydytojai sako, kad daug saugiau išgerti 20-30 g aukštos kokybės viskio ar degtinės nei vyno taurė.
Alaus, turinčio 2 tipo cukrinį diabetą, geriau atsisakyti - ypač jei liga atsirado dėl nutukimo. Svaiginantis gėrimas prisideda prie intensyvaus paciento svorio padidėjimo, dėl to smarkiai padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Svarbu: jei per dieną pacientas vartojo tokius vaistus kaip Manil, Diabeton, Amaril, Novonorm, turėtumėte atsisakyti vartoti alkoholio produktą bent vieną dieną. Šių vaistų ir alkoholio poveikis skirtas gliukozės kiekio mažinimui, o glikemijos rizika yra per didelė.
Priklausomai nuo gėrimo tipo
Be alkoholinių gėrimų ir saldžių stiprių infuzijų, bet kurios grupės diabetikai turi atsisakyti vermutų ir balzamų. Griežtai uždrausti alkoholiniai kokteiliai, įskaitant gazuotus gėrimus, saldiklius, vaisių ir uogų sultis (ne natūraliai šviežiai spaustos, bet supakuotos).
Kad nepadidėtų cukraus, neturėtumėte naudoti desertų, baltų ir raudonųjų sausų vynų - 150-200 ml kiekio ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę. Pavojingiausios vyno rūšys - šerry, marsala, muskato riešutas, Cahors, sidras.
Geriamojo degtinės, viskio, brendžio su cukriniu diabetu dozės gali būti mažos - ne daugiau kaip 30-40 ml ir ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę (netgi esant normaliam cukraus kiekiui). Renkantis alų, pirmenybę teikite lengvoms veislėms, kurių stiprumas mažesnis kaip 5%.
Kontraindikacijos ir naudojimo taisyklės
Alkoholiui leidžiama gerti tik stabiliu cukraus kiekiu. Kai neįmanoma jį grąžinti į normalų, būtina vartoti vaistus, o ne alkoholį. Jei neseniai sirgo cukriniu diabetu arba hipoglikemijos priepuolis, alkoholis turi būti sunaikintas mažiausiai 2-3 dienas.
Be alkoholio dozės apribojimo ir stipraus gėrimo tipo pasirinkimo, diabetikai turi laikytis geriamojo vartojimo taisyklių. Būtina:
- Gerkite ne vėliau kaip valandą nuo paskutinio valgio.
- Gerkite porcijas (paros dozę, suskirstytą į keletą priėmimų) - laiku, kad būtų galima sekti blogėjimo požymius.
- Po kiekvieno alkoholio porcijos, valgant cukriniu diabetu patvirtintus maisto produktus (migdolus, graikinius riešutus, pistacijas, grūdų duoną, špinatus ar kopūstus, feta sūrius ir tt).
Alkoholio gėrimas yra toks, kad intoksikacijos simptomai yra panašūs į hipoglikemijos ir hiperglikemijos požymius. Vyrai ir moterys gali patirti silpnumą, pykinimą, sumišimą, prakaitavimą, tachikardiją, galvos svaigimą, kalbos sutrikimus. Geriau apdrausti ir tokiomis sąlygomis įvertinti cukraus kiekį.
Pasekmės ir komplikacijos
Alkoholizmas diagnozuotame cukriniu diabetu yra didelė mirties rizika. Dažniausia mirties priežastis yra hipo arba hiperglikeminė koma (priklausomai nuo to, ar išgėrusio alkoholio cukrus padidėjo arba sumažėjo). Po alkoholio vartojimo jis pasireiškia 40–80 minučių (jei nepastebi laiko pablogėjimo ir nevartojate tinkamų vaistų).
Mirtingumas koma sergantiems pacientams, kurie nevartoja stiprių gėrimų - 8,9%. Cukriniu diabetu sergantiems pacientams - 72%. Žmogus miršta dėl paralyžiaus ir patinimas, dėl kurio sumažėja kraujo spaudimas, širdies sustojimas ir kvėpavimo slopinimas.
Kita alkoholizmo pasekmė diabetu yra širdies liga. Pagal statistiką, mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika diabetikams yra 4 kartus didesnė nei sveikų žmonių. Reguliarus geriamojo ligonio vartojimas padidina mirties nuo širdies priepuolio ar insulto riziką 7 kartus.
Diabetikai ir taip sunku - liga reikalauja nuolatinės gerovės stebėsenos. Tokioje aplinkoje alkoholio vartojimas yra pavojingas. Tačiau žmonės gali laisvai nuspręsti, ar momentinis malonumas iš geriamojo degtinės ar vyno verta rizikuoti patekti į komą. Jei asmuo nori išbandyti savo laimę ir gėrimą, turite apsiriboti maža alkoholio doze. Tai vienintelis būdas sumažinti alkoholio produktų sukeltą žalą cukriniu diabetu sergančiam pacientui.
Alus, degtinę, sausą vyną su 2 tipo cukriniu diabetu - ar galima gerti alkoholį?
Pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, turi būti ypač atsargūs, kai kalbama apie alkoholio vartojimą, nes jis gali sukelti tam tikrų komplikacijų.
Pirma, alkoholis turi neigiamą poveikį kepenims ir reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje.
Antra, alkoholis sąveikauja su tam tikrais vaistais, skirtais diabetu sergantiems pacientams.
Ar galima išgerti degtinę, sausą vyną ir alų ligos atveju, apie pavojus ir naudą, alkoholio sąveiką su diabeto organizmu, kontraindikacijas, skaityti straipsnį!
Alkoholis su diabetu
Atsižvelgiant į 2 tipo cukrinį diabetą, alkoholio vartojimas padidina arba sumažina cukraus kiekį kraujyje. Alkoholyje taip pat yra daug kalorijų.
Jei vis dar nusprendžiate gerti alkoholį, geriau pasirinkti momentą, kai kontroliuojama cukraus vertė. Jei laikotės konkretaus valgymo plano, suskaičiuojant baltymus, riebalus, angliavandenius ir kalorijas, vienas alkoholinis kokteilis turėtų būti laikomas 2 riebalų / labai kalorijų turinčiu maistu.
Ką aš galiu gerti?
Degtinė
Degtinės kalorijų kiekis 100 gramų yra apie 240 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0 / 0,15.
Degtinė turi tam tikrą poveikį, sumažindama gliukozės vertę, nes ji slopina paskutinių kepenyse saugomų polisacharidų sintezę. Jei pacientas gliukozės kiekiui reguliuoti naudoja insuliną ar kitus vaistus, vaisto dozė gali būti dirbtinai padidinta, o tai sukels hipoglikemiją. Norėdami to išvengti, turite išgerti geriamąją dozę, suderintą su gydytoju!
Apskritai, degtinė yra „nekenksminga“ diabetikams, vartojantiems maždaug 50–100 ml 1-2 kartus per savaitę. Po geriamo, geriau valgyti pietus ar vakarienę, kurioje yra 150 gramų angliavandenių ir 70 gramų baltymų.
„American Diabetes Association“ teigimu, raudonojo / baltojo vyno gerinimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki 24 valandų. Dėl šios priežasties gydytojai rekomenduoja patikrinti šią vertę prieš geriant ir stebėdami jį per 24 valandas po gėrimo.
Diabetikai pirmenybę teikia sausiems arba pusiau sausiems vynams. Putojantis, saldus / pusiau saldus vynas (taip pat šampanas) turėtų būti pašalintas arba sumažintas vartojimas. Saldūs gėrimai, kuriuose virti sultys arba didelis cukraus maišiklis, gali padidinti cukrinio diabeto gliukozės kiekį kraujyje iki kritinių verčių.
Kalorijų raudonasis vynas 100 gramų yra apie 260 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0 / 0,1. Balta - 255 kcal, BJU - 0/0 / 0,6. Putojantis - 280 kcal, BJU - 0/0/26.
Galima gerti vyną su diabetu. Tačiau reikia suprasti, kad diabetu sergantiems pacientams yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika, taip pat mažesnis „geros“ cholesterolio kiekis. Didelis cholesterolio kiekis gali sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, nes jis absorbuoja „blogą“ cholesterolį ir perkelia jį atgal į kepenis, kur jis išplaunamas iš kūno.
Vienas stiklas sauso raudonojo arba baltojo vyno vakariene 2-3 kartus per savaitę nepadidina gliukozės kiekio į kritinius taškus, bet neturi viršyti nurodytos dozės.
Konjakas, viskis, romas
Jie yra stiprūs alkoholiniai gėrimai. Pernelyg didelis suvartojimas gali sukelti tam tikrą pavojų sveikatai. Antioksidantai yra naudingos medžiagos, kurios padeda išlaikyti žalingus laisvuosius radikalus nuo žalingų ląstelių. Tokios žalos rūšys gali padidinti užsikimšusių arterijų, širdies ligų, vėžio ir regėjimo praradimo riziką. Vidutinės brendžio dozės gerinimas gali padėti padidinti antioksidantų kiekį, kuris gali absorbuoti kraują. Konjakas, romas ir viskis gali padėti sumažinti kraujo krešulių riziką.
Konjako kalorijų kiekis 100 gramų yra apie 250 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0 / 0,1. Viskis - 235 kcal ir BJU - 0/0 / 0,4. Roma - 220 kcal, BJU - 0/0 / 0,1.
Diabetikai turėtų vartoti tokius stiprius gėrimus atsargiai ir neviršyti 10 mg dozės 1 kartą per savaitę.
Vermutas
Vermutai (Martinas) yra saldūs alkoholiniai gėrimai, turintys daug angliavandenių ir cukrų. Jų naudojimas gali sąlygoti labai aštrius gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimus.
Vermutų kalorijų kiekis 100 gramų yra apie 350 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0/37.
Svarbu! Vermutas turėtų būti vartojamas ne daugiau kaip kartą per mėnesį griežtai prižiūrint specialistui!
Tekila
Kalio kiekis tekiloje 100 gramų yra apie 267 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0/28.
Tekila gaminama naudojant natūralų cukrų, gautą iš agavų vaisių agavos, organinio saldiklio. Teiloje yra medžiagų, kurios teigiamai veikia 2 tipo cukriniu diabetu sergančius pacientus dėl natūralaus saldiklio agavoje. Šie augaliniai saldikliai sulėtina skrandį nuo ištuštinimo, didina insulino gamybą.
Jie taip pat nėra virškinami, o tai reiškia, kad jie veikia kaip maistinis pluoštas, bet negali padidinti cukraus kiekio žmogaus kraujyje. Nors šis nesugebėjimas sunaikinti reiškia, kad kai kurių žmonių virškinimo sistemos netoleruoja saldiklio, mokslininkai įsitikinę, kad šis poveikis gali paskatinti sveikų mikrobų augimą burnoje ir žarnyne.
Agavins prisideda prie gliukozės kiekio kraujyje mažėjimo, taip pat turi prebiotinį poveikį ir gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, tuo pačiu didindami naudingų probiotikų - laktobacilų ir laktobifidų - kiekį. Dėl to, tikėtina, kad tekila vartojama nedideliais kiekiais - 30 ml 2-3 kartus per savaitę, o tai turės teigiamos įtakos diabeto sergančių pacientų sveikatai.
Kalorijų gin 100 gramų yra apie 263 kcal. Baltymų / riebalų / angliavandenių santykis - 0/0/0.
Dinoliu distiliuotas alkoholis (kartu su romu, degtine ir viskiu) sumažins cukraus kiekį kraujyje, todėl priežastis yra ta, kad jūsų kepenys kovos su alkoholiais esančiais toksinais ir prireikus nustos išleisti saugomą gliukozę, bet bet kokį saldus gėrimo priemaišos padidins cukraus kiekį kraujyje dėl jų angliavandenių. Be cukraus papildų, diabetikams ginas gali būti naudojamas vieną kartą per savaitę (maždaug 30-40 ml).
Alus yra alkoholinis gėrimas, paprastai gaminamas iš salyklo grūdų, pavyzdžiui, miežių, kuris yra aromatizuotas apyniais ir gaminamas fermentuojant mieles. Kai kurie amatų alaus yra pagaminti su grūdais, pavyzdžiui, ryžiais, kukurūzais ar sorgais, o ne miežiais.
Yra du pagrindiniai alaus tipai: šviesus / tamsus ir nefiltruotas. Skirtumas slypi temperatūroje, kurioje alaus fermentacija vyksta, ir naudojamos mielės. Šviesos ir tamsios, paprastai, yra fermentuojamos aukštesnėje temperatūroje nei nefiltruotos, ir apima mieles su viršutiniu fermentacijos lygiu.
Alkoholio kiekis aluje paprastai svyruoja nuo 2% iki 12%, tačiau gali labai skirtis, priklausomai nuo alaus tipo. Daugumoje alų vidutiniškai yra apie 5% alkoholio. Alkoholio kiekis yra pagrįstas kiekiu. Šviesiame alte yra mažiau alkoholio ir mažiau kalorijų.
Alaus maistinių medžiagų kiekis taip pat skiriasi pagal tipą. Tamsus alus (8–10% alkoholio) yra apie 150 kalorijų ir 13 gramų angliavandenių viename butelyje. Šviesiame alte yra apie 110 kalorijų ir 7 gramai angliavandenių.
Alus turi tam tikrų naudingų savybių diabetikams ir gali sumažinti širdies ligų riziką. Daroma prielaida, kad tai atsitinka iš dalies dėl to, kad kraujas tampa mažiau klampus ir todėl rečiau sutirštėja. (Tamsus alus turi daugiau antioksidantų nei šviesus alus, kuris gali apsaugoti nuo širdies ligų).
Alkoholis gali padėti padidinti „gero“ cholesterolio cholesterolio kiekį. Antra, alus gali sumažinti inkstų akmenų riziką. Trečia, alus gali sustiprinti kaulus. Jame yra silicio, mineralinių medžiagų, esančių tam tikruose maisto produktuose ir gėrimuose, kurie yra būtini sveikiems kaulams. Ketvirta, alus yra B vitaminų šaltinis, kuris padeda organizmui gauti energijos iš maisto.
1 butelis šviesaus / tamsaus alaus (300-400 ml) 2-3 kartus per savaitę nepažeidžia cukrinio diabeto paciento. Jei vartojate insuliną arba sulfonilurėjos (diabetinės tabletės), yra hipoglikemijos rizika. Bet kokio tipo alkoholis gali padidinti mažo cukraus kiekio kraujyje riziką, todėl geriant alkoholį geriausia valgyti angliavandenių. Tačiau labai mažai tikėtina, kad cukraus kiekis kraujyje sumažės nuo vieno alaus porcijos. Lengvas alus gali būti geriausias pasirinkimas, nes jame yra mažiau alkoholio ir mažiau kalorijų.
Alkoholio poveikis organizmui
Nors nedidelis alkoholio kiekis gali sukelti šiek tiek padidėjusį cukraus kiekio kraujyje lygį, alkoholio perteklius gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki pavojingo lygio, ypač žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Alkoholis gali suteikti organizmui kalorijų ar energijos, tiesiogiai nesumažinant cukraus kiekio kraujyje, bet jei esate nuo insulino priklausomas asmuo, sergantis cukriniu diabetu, turite būti atsargūs.
Etilo alkoholis, kuris yra veiklioji stipraus alkoholio, alaus ir vyno sudedamoji dalis, neturi tiesioginio poveikio cukraus kiekiui kraujyje, nes organizmas jo nesukelia į gliukozę. Distiliuotų spiritinių gėrimų ir labai sausų vynų atveju alkoholis paprastai nėra pridedamas prie pakankamai angliavandenių, kad tiesiogiai paveiktų cukraus kiekį kraujyje.
Pavyzdžiui, 100 gramų gino yra 83 kalorijos. Šios papildomos kalorijos gali šiek tiek padidinti jūsų svorį, bet ne cukraus kiekį kraujyje.
Skirtingi alų, alyvuogių ir dumblių kiekiai gali turėti skirtingus angliavandenių kiekius, todėl gali padidinti cukraus kiekį kraujyje įvairiais kiekiais.
Etilo alkoholis gali netiesiogiai sumažinti kai kurių cukriniu diabetu sergančių žmonių cukraus kiekį kraujyje, jei jis vartojamas valgio metu. Tai daroma dėl dalinio kepenų paralyžiaus, slopinančio gliukogenogenezę, o tai reiškia, kad kepenys negali tinkamai konvertuoti daugelio maisto baltymų į gliukozę.
Panašus poveikis gali turėti daugiau nei vieną stiklinę vyno arba stiklo alaus. Jei valgote 2 porcijas gino, 30 ml valgio, kepenų gebėjimas konvertuoti baltymus į gliukozę gali būti labai sutrikęs.
Būklė, kai sumažėja cukraus kiekis, hipoglikemija, gerai kontroliuojama, nedaug angliavandenių ir cukraus kiekis padidės. Bet alkoholio ir hipoglikemijos problema yra ta, kad jei vartojate daug alkoholio, atsiras simptomai, būdingi alkoholio intoksikacijai ir hipoglikemijai - lengvumas, sumišimas ir neaiški kalba.
Vienintelis būdas išsiaiškinti šių simptomų priežastį yra kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje valgio metu, kuris yra mažai tikėtinas, nes, kai esate apsvaigęs, netgi nemanote patikrinti cukraus kiekio.
Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Alus ir saldus vynas turi angliavandenių ir gali padidinti cukraus kiekį iki kritinių dydžių;
- Alkoholis stimuliuoja apetitą, kuris gali sukelti persivalgymą ir gali paveikti cukraus kiekį kraujyje;
- Alkoholiniai gėrimai dažnai turi daug kalorijų, o tai apsunkina perteklių praradimą;
- Alkoholis taip pat gali paveikti jūsų valią, verčia jus pasirinkti blogą maistą;
- Gėrimai gali pakenkti geriamųjų vaistų teigiamam poveikiui cukriniu diabetu ar insulinu;
- Alkoholis gali padidinti trigliceridų kiekį;
- Alkoholis gali padidinti kraujospūdį;
- Alkoholis gali sukelti paraudimą, pykinimą, palpitaciją ir neaiškią kalbą.
Naudojimo sąlygos
Remiantis Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų atliktu tyrimu, II tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kurie gėrė santykinai nedidelį alkoholio kiekį, buvo mažesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika nei tuos, kurie susilaikė.
Apskritai, rekomendacijos dėl alkoholio vartojimo pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, yra tokie patys kaip ir visiems kitiems diabetikams: ne daugiau kaip dvi porcijas per dieną vyrams ir ne daugiau kaip viena porcija per dieną moterims. Atkreipkite dėmesį! Vyno patiekalas - 1 stiklas 100 ml, alaus patiekalas - 425-450 ml, stiprus alkoholinis gėrimas (degtinė, brendis, romas) - nuo 30 iki 100 ml.
Bendrosios vartojimo taisyklės yra:
- Alkoholinių gėrimų maišymas su vandeniu arba nesaldžiu soda, vietoj cukraus gazuotų gėrimų;
- Išgėrus alkoholį, pereikite prie mineralinio vandens likusiam dienos laikui;
- Įsitikinkite, kad vartojate sveiką mitybos planą tą dieną, kai geriate alkoholį, kad išvengtumėte persivalgymo ir perkrovimo. Alkoholis gali padaryti jus labiau atsipalaidavęs ir leis jums valgyti daugiau nei įprasta;
- Negalima gerti tuščiame skrandyje! Alkoholis turi labai greitą gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą, kuris sulėtės, jei skrandyje jau bus maisto.
Kaip pašalinti alkoholį iš organizmo
Jei po alkoholio vartojimo paciento cukraus kiekis kraujyje išaugo arba sumažėjo, norint jį pašalinti iš kūno, reikia paimti keletą aktyvuotos anglies tablečių ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Taip pat reikėtų imtis šių priemonių:
- Suteikite pacientui kuo daugiau gėrimo, paprastai mineralinio vandens;
- Dirbtinai sukelti vėmimą;
- Paimkite šiltą kontrastą;
- Gerkite stiklinę stiprios nesaldintos arbatos.
Kontraindikacijos
Alkoholis gali pabloginti diabeto nervų pažeidimus ir padidinti skausmą, deginimą, dilgčiojimą ir tirpimą, kurį dažnai patiria nervų pažeidimas.
Jei sergate komplikacijomis, susijusiomis su cukriniu diabetu, turėtumėte rūpintis alkoholio vartojimu. Daugiau kaip trys gėrimai per dieną gali pabloginti diabetinę retinopatiją. Ir net jei geriate mažiau nei du gėrimus per savaitę, vis tiek galite padidinti nervų pažeidimo riziką (piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti nervų pažeidimą, net ir be diabeto). Alkoholis taip pat gali padidinti trigliceridų kiekį kraujyje, sukeldamas staigų cholesterolio kiekį.
Labai svarbu! Atkreipkite dėmesį, kad jei jūsų gliukozės vertės nuolatos svyruoja, neatlikite pusiausvyros, kai vartojate vaistus, po sveikos mitybos, tada alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiamas!
Apibendrinant
Svarbu suprasti, kad viskas gera saikingai. Vienas stiklas sauso raudonojo vyno vakariene porą kartų per savaitę nesukels negrįžtamų komplikacijų 2 tipo diabeto vystymuisi, tačiau pernelyg nekontroliuojamas alkoholio vartojimas gali sukelti pavojingų pasekmių.
Prieš gerdami alkoholį, pasitarkite su gydytoju arba dietologu, tik gydytojas galės suteikti jums tinkamą patarimą dėl mitybos ir alkoholio vartojimo.
Alkoholio poveikis cukriniu diabetu
Daugelio ligų, įskaitant 1 ar 2 tipo cukrinį diabetą, gydymo pagrindas yra tam tikra dietinė dieta. Dažnai mažos mitybos klaidos arba paciento grįžimas prie senų valgymo įpročių gali pabloginti patologinio proceso eigą ir sukelti negrįžtamas pasekmes. Alkoholiniai produktai gali neigiamai paveikti net visiškai sveiko žmogaus kūną, todėl jis turėtų būti naudojamas labai atsargiai ir retai naudojamas žmonėms, sergantiems bet kokio tipo diabetu.
Kaip alkoholis veikia diabetiko kūną?
Pagrindinė diabeto kompensavimo sąlyga ir galimų komplikacijų prevencija yra normalių gliukozės verčių palaikymas kraujyje.
Tai galima pasiekti naudojant paprastas taisykles:
- laikytis specialios dietos, kurią sudaro kasdien apribojant angliavandenių kiekį;
- vartoti narkotikus, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje, kuris yra būdingas 2 tipo ligai;
- Atlikite pagal gydytojo nurodytą trumpo ir pailginto insulino (būtino 1 tipo cukriniu diabetu) režimą.
Daugeliui žmonių, kurie pirmą kartą susiduria su diabeto diagnoze, sunku nedelsiant priimti naują gyvenimo būdą, taip pat atsisakyti įprastos dietos, kuri bent kartais ar tik atostogų metu, bet buvo stiprių gėrimų. Štai kodėl svarbu, kad kiekvienas pacientas žinotų, ar skirtingi alkoholio tipai yra suderinami su rekomenduojamais mitybos reikalavimais, ir koks šio produkto tipas turi mažiausiai žalos.
Procesai, vykstantys organizme esant alkoholiui:
- Kepenų gliukozės kiekis kraujyje sumažėja, todėl padidėja organo apkrova. Nenumatyto gliukozės poreikio atveju dėl glikogeno išsiskyrimo kepenys negalės laiku užpildyti savo atsargų.
- Angliavandeniai, vartojami su alkoholio vartojančiu asmeniu, absorbuojami lėčiau, o tai yra labiausiai pavojinga žmonėms, sergantiems 1 tipo ligomis, kai insulinas yra įšvirkščiamas injekcijomis ir sudaro perteklių. Padidėjęs hormono kiekis alkoholio vartojimo metu sukelia ląstelių badą ir gali pabloginti žmonių sveikatą. Apsinuodijimo atveju diabetu sergantiems žmonėms yra labai sunku praleisti pirmuosius hipoglikemijos požymius, ty staigaus gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą, po to, kai po stipraus gėrimo jie jaučiasi kaip įprastas negalavimas.
- Alkoholis, kaip ir daugelis produktų išimčių paciento meniu, yra gana didelis kalorijų kiekis. Reikia prisiminti, kad alkoholio sudėtyje nėra medžiagų, reikalingų dalyvavimui medžiagų apykaitos procesuose, todėl jis sukelia pernelyg didelį lipidų nusodinimą kraujyje ir nutukimą, pavojingą diabetikui.
- Esamos lėtinės kepenų ir inkstų ligos pablogėja, o įvairių širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų eiga pablogėja.
- Po alkoholio vartojimo, apetitas padidėja, todėl žmogus gali nekontroliuojamai pradėti vartoti angliavandenių, todėl jūsų organizmas sukelia hiperglikemiją (staigiai padidėja cukraus kiekis kraujyje).
- Etilo alkoholis, kuris yra alkoholinių gėrimų dalis, prisideda prie periferinių nervų nugalėjimo.
Svarbu prisiminti, kad cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia periodiškai vartoti tam tikrus vaistus, kad išlaikytų kraujagysles ir kuo labiau sumažėtų komplikacijų, kurios negali būti suderinamos su net nedideliu kiekiu bet kokio tipo alkoholio, vystymosi rizika.
Kokie alkoholio tipai yra geresni už diabetą?
Renkantis alkoholį, diabetu sergantiems pacientams reikia atkreipti dėmesį į keletą savybių:
- angliavandenių kiekis, pateikiamas kaip įvairūs priedai, kurie suteikia alkoholiui gausų skonį ir padidina produkto kaloringumą;
- etilo alkoholio kiekis gėrime.
Pasak daugelio dietos srities ekspertų, 1 g gryno pavidalo alkoholio yra 7 kcal, o toks pat riebalų kiekis yra 9 kcal. Tai rodo, kad alkoholinių gėrimų kiekis yra didelis, todėl per didelis alkoholio vartojimas reiškia greitą svorio padidėjimą.
Siekiant išvengti nutukimo, diabetu sergantiems žmonėms leidžiama gerti šiuos stiprius gėrimus:
- degtinė / brendis - ne daugiau kaip 50 ml;
- vynas (sausas) - iki 150 ml;
- alaus - iki 350 ml.
Draudžiami alkoholio tipai:
- likeriai;
- saldūs kokteiliai, kuriuose yra gazuotų gėrimų, taip pat sultys;
- likeriai;
- desertiniai ir spirituoti vynai, saldus ir pusiau saldus šampanas.
Svarbu prisiminti, kad alkoholis turėtų būti vartojamas nedideliais kiekiais, mažomis porcijomis ir ilgais intervalais.
Lentelėje pateikiami kalorijų alkoholio rodikliai:
Ar galiu gerti alkoholį su diabetu?
Alkoholis yra pavojingas cukriniu diabetu, sąveikaujant su insulinu ir padidindamas kepenų ir kasos apkrovą, sukeldamas jų darbą. Be to, jis taip pat yra cukraus šaltinis. Ar galima gerti alkoholį diabetu? Išsiaiškinkime.
Diabeto ir alkoholio rūšys
Priklausomai nuo cukrinio diabeto tipo - 1 ar 2 tipo - organizmas reaguoja į alkoholio dozes įvairiais būdais. Alkoholis bet kuriuo atveju yra nepriimtinas įprastoje mityboje, tačiau yra tam tikrų niuansų.
1 tipo diabetas
1 tipo diabetas yra liga, kuri dažniau pasitaiko jauniems žmonėms. Pacientams reikia visą gyvenimą trunkančio gydymo insulinu, kartu su angliavandenių kiekiu dietoje. Vidutinė 1 tipo cukrinio diabeto etanolio dozė sukelia padidėjusį organizmo jautrumą insulinui. Tačiau gydymo tikslais šis poveikis negali būti naudojamas, nes procesas vyksta nekontroliuojant, neigiamai veikia kepenis ir gali greitai sukelti hipoglikemiją.
Alkoholiniai gėrimai neatitinka 1 tipo diabeto paciento dietos. Didžiausias gydytojo leidimas žmogui yra 500 g šviesaus alaus arba 250 g vyno ne daugiau kaip kartą per savaitę. Moterų dozė yra pusė. Jūs negalite gerti alkoholio tuščiu skrandžiu, po treniruotės ar pernelyg intensyviai, kai sumažėja glikogeno kiekis.
2 tipo diabetas
2 tipo diabetas yra dažnas vyresniems nei 40 metų žmonėms. Tai apima kasdieninį insulino kiekio stebėjimą, kai yra mitybos korekcija. Šioje formoje alkoholiniai gėrimai yra leistini meniu, jei dozės yra minimalios. Reikia nepamiršti, kad alkoholis greitai mažina gliukozės koncentraciją. Visiškai priklausomai nuo insulino, jis yra griežtai draudžiamas. Tie, kuriems leidžiama gydytojo minimali dozė, reikia nepamiršti, kad pažeidžiant medžiagų apykaitą etanolio skilimo produktai yra blogai pašalinami iš organizmo, o tai reiškia ryškius intoksikacijos požymius. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad alkoholis yra nesuderinamas su daugeliu vaistų, įskaitant insuliną.
Prediabetas
Su prediabetu, dieta vaidina svarbų vaidmenį terapijoje ir slopina ligos perėjimą prie lėtinės formos. Šiuo atveju alkoholis yra susijęs su žalingais veiksniais, todėl jis nėra įtrauktas į dietą. Išskirtinėmis aplinkybėmis gali būti leidžiama 150 ml sauso vyno arba 250 ml alaus. Su kraujo, kepenų, inkstų, kasos, aterosklerozės pertekliumi, alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiamas.
Cukraus aspektas
Etilo alkoholis pats savaime nepadidina cukraus kiekio kraujyje ir nėra jo šaltinis. Tačiau alkoholiniai gėrimai daugiausia yra angliavandenių papildai. Todėl prieš sutikdami dėl aperityvo, turėtumėte paaiškinti, kiek cukraus yra. Jei gėrimo stiprumas viršija 38 °, paprastai joje yra mažai cukraus. Taip pat yra nedaug cukraus sausuose vynuose, o desertų markės ir kokteiliai gausu angliavandenių ir yra draudžiami diabetu. Gėrę gėrę, stebėkite savo būklę glikometru.
Alkoholio tipai diabetu
Ne visi vyno gamybos produktai yra leistini diabeto atveju. Leistini alkoholiniai gėrimai neturėtų būti cukraus.
Saugiausia sveikatai yra vynas iš raudonųjų vynuogių. Reikia turėti omenyje, kad sausuose ženkluose yra 3-5% cukraus, pusiau sausas - iki 5%, pusiau saldus - 3-8%. Kitų veislių angliavandenių kiekis gali siekti 10% ar daugiau. Diabeto atveju pirmenybę reikėtų teikti vynams, kurių cukraus rodiklis mažesnis nei 5%. Leidžiama iki 50 g sauso vyno per dieną, bet ne daugiau kaip 200 g per savaitę. Alkoholis gali būti vartojamas tik pilvo skrandyje arba su angliavandenių maisto produktais (duona, bulvės). Jei planuojate draugiškus susitikimus per stiklinę vyno, dozę reikia sumažinti. Saldūs vynai ir likeriai yra visiškai uždrausti.
Degtinė yra prieštaringas gėrimas. Idealiu atveju tai turėtų būti vandenyje ir alkoholyje, ištirpintoje be priedų ir priemaišų. Tačiau parduotuvėse alkoholinių gėrimų kokybė beveik visada palieka norimą, todėl diabeto atveju verta atsisakyti jo. Vodka mažina cukraus kiekį kraujyje, kai organizmas patenka į organizmą, smarkiai sukelia hipoglikemiją. Naudojant insulino preparatus, toksinų gryninimas kepenyse sulėtėja. Kita vertus, jei 2 tipo diabetu sergančiam pacientui yra labai didelis gliukozės lygis, degtinė padės laikinai stabilizuoti rodiklius. Leistina dozė yra 100 g gėrimo per dieną, bet pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Alus nurodo leistinus alkoholinius gėrimus. Tačiau, jei yra 2 tipo cukrinis diabetas, turite apriboti vartojimą iki 300 ml, o 1 tipo cukriniu diabetu, kai reikia vartoti insuliną, gėrimas yra uždraustas.
Etilo poveikis gliukonogenezei
Etilo alkoholis netiesiogiai mažina cukraus kiekį kraujyje. Taip yra dėl to, kad jis nulemia kepenų ir kasos darbą.
Etilo alkoholis - nuodų. Kai jis patenka į kraują, hepatocitai persijungia nuo gliukozės sintezės (glikoneogenezės) į detoksikaciją. Taigi, kepenų darbas yra iš dalies užblokuotas. Jei šiame alkoholyje yra cukraus, jis įkrauna kasą, kuri pagreitintu greičiu gamina insuliną. Dėl to, kai valgote aperityvą, cukraus kiekis kraujyje mažėja dėl gliukoneogenezės slopinimo.
Su mažai angliavandenių turinčia dieta, apskaičiuojama maža insulino dozė prieš valgį, remiantis prielaida, kad 7,5% baltymų virsta gliukoze. Po valgymo aperityvas, toks insulino kiekis bus per didelis, cukraus kiekis kraujyje sumažės iki kritinio lygio, prasidės hipoglikemija. Sąlygos sunkumas priklausys nuo alkoholio ir insulino dozės, kompensacijos laipsnio. Hipoglikemijos priepuolis gali būti sustabdytas, jei valgote šiek tiek saldus, tačiau po kiaušinių užpylimo bus sunku stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Sunkios hipoglikemijos simptomai yra panašūs į įprastos alkoholio intoksikacijos simptomus, ir tai yra pavojingiausia, nes kiti gali nesuvokti, kad diabetikui reikia pagalbos. Norint atskirti apsinuodijimą nuo hipoglikemijos, pakanka matuoti gliukozės kiekį kraujyje (pirmasis toks prietaisas buvo išrastas tiksliai, siekiant atskirti girtus nuo diabetinės koma sergančių pacientų). Nepriklausomi asmenys taip pat negali žinoti, kaip naudoti skaitiklį. Todėl, jei ketinate praleisti stiklą kompanijoje, įspėkite kitus apie galimas pasekmes, o patys valdykite savo būklę ir susilaikykite nuo aperityvo.
Saugos taisyklės
Jei sergate diabetu ir ketinate sau leisti šiek tiek alkoholio, turėtumėte laikytis saugos taisyklių. Jie padės išvengti hipoglikeminės komos ir, galbūt, išgelbėti gyvybes.
Gerkite alkoholį ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę. Šventės metu valgykite daug angliavandenių turinčių maisto produktų: jie išlaikys norimą gliukozės kiekį kraujyje. Taip pat galite naudoti krakmolingus maisto produktus, kurie sulėtina etanolio absorbciją. Išgėrus alkoholį, reikia išmatuoti gliukozės kiekį ir, jei reikia, užpildyti angliavandenių trūkumą. Tikrinimas turi būti kartojamas prieš miegą.
Alus yra santykinai saugus alkoholinis gėrimas, kuris yra priimtinas diabetui iki 300 ml. Tai mažai angliavandenių. Degtinę galima gerti tik gavus gydytojo sutikimą.
Alkoholis yra uždraustas po fizinio krūvio, kuris sumažina cukraus kiekį kraujyje, taip pat ir tuščiame skrandyje. Tai kenksminga net sveikiems žmonėms, jau nekalbant apie diabetinius pacientus. Alkoholis negali valgyti riebalų ar sūrus maisto.
Kai kurie žmonės, sergantieji cukriniu diabetu, negeria alkoholio. Tai yra asmenys, turintys polinkį į hipoglikemiją, smarkiai padidėjęs trigliceridų kiekis. Alkoholis nėra naudojamas cirozei, lėtiniam hepatitui ar pankreatitui gydyti. Alkoholis negali būti derinamas su metforminu: jis sukels pieno rūgšties acidozę.
Praleidus stiklinę gėrimo, sekite artėjančios hipoglikemijos simptomus. Tai drebulys organizme, prakaitavimas, patologinė baimė, galvos svaigimas, alkis, širdies plakimas, regėjimo susilpnėjimas, galvos skausmas, dirglumas, silpnumas ir nuovargis. Deja, žmogui, kenčiančiam nuo cukrinio diabeto apsinuodijimo metu, sunkiau kontroliuoti simptomus, todėl visiškas alkoholio atmetimas yra saugiausias išeitis.
Ar galiu gerti alkoholį su diabetu?
Šventės, šventės, banketai - visa tai tapo šiuolaikinės kultūros dalimi. Bendra mityba vaidina svarbų socialinį vaidmenį tiek šeimos aplinkoje, tiek kolegų rate ir padeda žmonėms artėti. Ir beveik jokio tokio įvykio nėra be alkoholio. Tokiuose susitikimuose žmonės geria didelį kiekį vyno, brendžio, alaus ir tų, kurie nerekomenduojami dėl vienos ar kitos priežasties, labai sunku atsispirti pagundai.
Alkoholis negali būti vadinamas labai naudinga medžiaga sveikam žmogui, bet ką mes galime pasakyti apie žmones, sergančius įvairiomis ligomis, įskaitant diabetą. Deja, daugelis diabetikų nepakankamai įvertina žalingą jų geriamojo poveikio poveikį.
Ar galiu gerti alkoholį su diabetu?
Ar etilo alkoholio ir diabeto ligos yra suderinamos? Tarp endokrinologų, nesutarimas dėl šio klausimo nėra sumažėjęs. Kai kurie mano, kad „cukrinio diabeto“ diagnozė reiškia absoliutų alkoholio draudimą, o kiti, palaikantys griežtą apribojimą, nemano, kad visiškas draudimas yra racionalus. Tai reiškia, kad diabetikai gali gerti alkoholį, bet tik periodiškai. Svarbu žinoti, kiek, kaip ir kokie alkoholiniai gėrimai. Šios žinios padės išvengti nemalonių pasekmių.
Hipoglikeminis alkoholio poveikis organizmui
Koks yra etilo alkoholio poveikis organizmui? Visų pirma, alkoholis keičia įprastą daugelio medžiagų apykaitos procesų eigą. Taip yra dėl to, kad alkoholis yra labai pakrautas kepenyse, kurie yra susiję su jo apdorojimu, ir „kitiems atvejams“ atidėta. Nustatyta, kad etanolis sumažina cukraus kiekį kraujyje. Vėlgi, tai kyla dėl alkoholio poveikio kepenyse, nes kepenys, kurie verčiasi alkoholio perdirbimu, nevykdo kitos funkcijos - tiekia organizmui gliukozę iš savo atsargų.
Iš to seka pirmasis alkoholio pavojus pacientams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu - hipoglikemijos rizika ir pernelyg didelis etanolio vartojimas. Šis dalykas turi būti nepamirštas visiems, sergantiems diabetu. Ši sąlyga gali išsivystyti palaipsniui, tačiau labai sunku pašalinti asmenį iš jo. Dažnai tai nepadeda įprastoms priemonėms, pvz., Gliukozės tabletėms. Dažnai pacientas turi būti hospitalizuotas skubos tvarka. Pavojus kyla dėl to, kad apsinuodijimo simptomai daugeliu atvejų yra panašūs į hipoglikemijos simptomus.
Kiti neigiami alkoholio vartojimo padariniai ligai
Alkoholiui būdingas poveikis įvairiems organams, pirmiausia širdies ir kraujagyslių sistemai bei nervų sistemai. Jis skatina cholesterolio plokštelių kaupimąsi ant kraujagyslių sienelių ir užtikrina aterosklerozės vystymąsi. Be to, etilo alkoholis neigiamai veikia kepenis, smegenis, širdį, prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo ir hipertenzijos. Pats pavojingiausias alkoholio poveikis yra tas, kad sistemiškai vartojant jį nepalankiai veikia kasa. Taigi, jei pacientas didelėmis dozėmis geria nuo insulino priklausomą diabetą, jo organizme insulino gamyba palaipsniui mažėja, o liga pasunkėja.
Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti diabeto pacientui, yra tai, kad etilo alkoholis yra pakankamai kaloringas. Jo kalorijų kiekis yra didesnis nei gryno angliavandenių, nes kepenys konvertuoja etanolį į riebalų analogus - acetatus. Todėl, jei asmuo nuolat geria, jis gali prisidėti prie nutukimo. Be to, alkoholis gali padidinti apetitą. Tai dažnai lemia tai, kad pacientas, sergantis diabetu, viršija ir tampa per didelė angliavandenių dozė.
Be to, etanolis gali sukelti staigius kraujospūdžio šuolius diabetikams.
Alkoholio poveikio priklausomybė nuo gėrimo rūšies
Įvairių rūšių alkoholyje yra nevienodų cukrų. Pavyzdžiui, likeriuose, likeriuose ir saldus vynuose yra daug cukraus. Degtinės, konjako, sausų ir pusiau sausų vynų, priešingai, angliavandeniai yra tik nedidelėmis dozėmis. Kokia yra šios išvados? Santykinai saugus diabetas yra tik mažai angliavandenių alkoholiniai gėrimai.
Pagal tyrimus, sausieji raudoni vynai turi didžiausią naudą organizmui, įskaitant diabetą. Juose yra specialių junginių - polifenolių, kurie stabilizuoja cukraus koncentraciją kraujyje, taip pat yra antioksidantai. Cukraus koncentracija šiuose vynuose neturėtų viršyti 5%. Tai yra sausos arba pusiau sausos veislės. Kad nebūtų klaidinga, geriausia pažvelgti į etiketę. Turėtų naudoti aukštos kokybės alkoholį. ir nesuvokia nesuprantamos kilmės. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu per dieną, rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 200 ml vyno.
O kaip su saldžiaisiais alkoholiniais gėrimais su diabetu? Šioje ligoje visiškai nenaudinga vartoti papildomai greitai absorbuojančius angliavandenius. Todėl saldūs alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, likeriai, likeriai, tinktūros, desertiniai vynai, neturėtų būti įtraukti į diabetikų mitybą.
Ar galiu gerti degtinę?
Daugelis geria degtinę ir yra labai populiarus atostogų lentelėje. Dėl mažo cukraus kiekio šis gėrimas yra gana saugus. Teoriškai tai turėtų būti labai švari ir be angliavandenių. Tačiau, deja, degtinėje gali būti priemaišų, kurios kenkia jo kokybei. Rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar degtinė kelia pavojų jūsų sveikatai.
Kiek alkoholio gali turėti diabetu?
Jei etanolis ir diabetas yra suderinami, tada tik tada, kai alkoholis vartojamas vienkartiniu būdu, o ne nuolat. Alkoholizmas ir diabetas - ne sąvokų derinys. Be to, yra nemažai ligų, kai draudimas vartoti alkoholį diabetu yra absoliutus:
- lėtinis inkstų nepakankamumas
- lėtinis širdies nepakankamumas
- išeminė širdies liga
- pankreatitas,
- podagra
- padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje,
- polinkis į hipoglikemines sąlygas, t
- hepatito ar cirozės,
- ketoacidozė
- dekompensuotas diabetas (gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis kaip 12 mmol / l).
Gėrimo pasekmės šiomis sąlygomis gali būti labai baisios.
Kokios dozės laikomos priimtinomis? Gėrimo dozė, kurią rekomenduojama vartoti, priklauso nuo diabeto (1 ir 2), paciento lyties, papildomų ligų, gėrimo stiprumo ir angliavandenių kiekio. Jei kalbame apie nedidelius alkoholinius gėrimus, pvz., Vyną, rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip 200-300 ml per dieną. Kai jie susirgo, jie geria alų šiek tiek dideliais kiekiais - iki 350-500 ml (priklausomai nuo stiprumo). Jei kalbame apie stiprius gėrimus (apie 40 °), tada jie girtuojami ne daugiau kaip 75 ml tūrio. Diabetu sergančioms moterims ši dozė turi būti sumažinta 2 kartus. Taip pat verta paaiškinti, kad tai nėra vidutinės dienos vertės, bet didžiausios dienos išmokos. Alkoholio vartojimas diabetu draudžiamas kasdien. Didžiausias alkoholio vartojimo laikas - 3 kartus per savaitę.
Alkoholio vartojimas su 1 tipo diabetu
Šiuo atveju alkoholio poveikis derinamas su insulino, kurį vartoja žmogus, poveikiu. Glikogenas nėra tiekiamas iš kepenų, o gliukozės kiekis kraujyje neatkuriamas. Alkoholiui taip pat būdingas padidėjęs tam tikrų vaistų hipoglikeminis poveikis. Todėl didelės alkoholio dozės, ypač stiprios, gali sukelti hipoglikemijos, kuri yra viena iš sunkių diabeto komplikacijų, vystymąsi. Dažniausiai jis išsivysto po 7-8 valandų po paskutinio geriamojo stiklo.
- drebulys
- prakaitavimas
- baimės jausmas
- galvos skausmas
- tachikardija
- sutrikęs regėjimas
- badaujantis badas
- dirglumas,
- silpnumas
- galvos svaigimas.
Kuo didesnė alkoholio dozė, tuo daugiau laiko praeina prieš hipoglikemijos simptomų atsiradimą. Tam, kad būtų išvengta to, kai manoma, kad vartojamas alkoholis, reikia sumažinti įprastą insulino dozę maždaug 2 kartus. Taip pat reikia nuolat stebėti cukraus kiekį. Todėl visuomet turėtumėte turėti gliukozės kiekį kraujyje, netgi apsilankę. Pirmą kartą jums reikia išmatuoti gliukozę prieš pradėdami gerti. Jei gliukozės lygis yra žemas, tuomet neturėtumėte gerti. Arba gaukite cukraus preparatų arba produktų, kurių sudėtyje yra cukraus. Reikia prisiminti, kad jie geria alkoholį tik po nedidelio užkandžio. Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, bet kuriuo atveju neturėtų gerti po treniruotės ar mankštos, o tai taip pat gali sumažinti glikogeno kiekį kepenyse.
Šventės metu rekomenduojama keletą kartų atlikti gliukozės matavimus. Tačiau svarbiausia yra išmatuoti gliukozę prieš miegą, nes hipoglikemijos atsiradimas miego metu žmonėms gali nepastebėti. Bet kokiu atveju turite laikytis šios priemonės. Galų gale, alkoholio vartojimas gali sukelti painiavą, o tai neleis asmeniui vartoti teisingos vaisto dozės. Reikia nepamiršti, kad gliukagono vartojimas alkoholiniam hipoglikemijai yra neveiksmingas.
Be to, hipoglikemijos simptomai daugeliu atvejų yra panašūs į intoksikacijos požymius - sutrikusią orientaciją, kalbos nesuderinamumą. Todėl kyla pavojus, kad pacientas panašioje būsenoje bus vartojamas alkoholiui, pavyzdžiui, jei jis po šventės sugrįš namo. Šį įspūdį sustiprins žmogaus kvapas. Todėl bus praleistas laikas, reikalingas pagalbai gauti. Todėl tokiais atvejais būtina turėti medicininius dokumentus, rodančius, kad asmuo turi diabetą.
Alkoholio vartojimo su 2 tipo cukriniu diabetu savybės
Kompensuota diabeto forma yra tinkama vienkartinis alkoholio vartojimas. Nors alkoholiui būdingas hipoglikeminis efektas, nėra verta tikėtis, kad jis gali pakeisti gliukozės kiekį mažinančius vaistus, nes žala iš jo pastebimai pranašesnė už naudą.
Be to, žmonėms, kurie reguliariai vartoja tokį populiarų hipoglikeminį vaistą kaip metforminas, draudžiama gerti. Bendras alkoholio ir metformino vartojimas žymiai padidina sunkios komplikacijos - pieno rūgšties acidozės riziką. Ir atsižvelgiant į tai, kad šis vaistas geria 90% žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, kyla klausimas, ar patartina vartoti alkoholį šioje ligoje. Nebent mes kalbame apie vieną stiklinę sauso vyno (iki 200 ml) arba stiklinę stipraus gėrimo (iki 50 ml) atostogų lentelėje.
Taip pat neturėtumėte gerti saldžių alkoholinių gėrimų su 2 tipo cukriniu diabetu: likeriais ir likeriais, saldžiaisiais vynais, ypač stiprintu saldžiu šampanu. Jei pacientas geria tokius gėrimus, tai sukelia staigius gliukozės kiekio kraujyje šuolius, o hipoglikeminės alkoholio savybės čia nepadės.
Prieš vartojant alkoholį, pageidautina išmatuoti gliukozės kiekį. Jei jis viršija 10 mmol / l, gėrimą reikia išmesti. Su padidėjusiu cukrumi negalima vartoti alkoholio. Be to, jei asmuo geria dažniau nei 3 kartus per savaitę, netgi neviršijant dienos dozės, tai neigiamai paveiks jo sveikatą.
Cukrinio diabeto saugaus alkoholio vartojimo principai
Taip pat svarbu ne tai, ką žmogus geria ir kiek, bet kaip. Jei nuspręsite gerti šiek tiek alkoholio, turite tai padaryti po tam tikrų sąlygų. Reikia prisiminti, kad jie niekada negersta tuščiu skrandžiu ir po treniruotės. Prieš vartojant alkoholį, geriausia valgyti šiek tiek. Geriausias užkandis yra krakmolingi angliavandeniai, pavyzdžiui, duona ar bulvės. Tokie angliavandeniai lėtai suskirstomi ir sklandžiai sumažėja hipoglikemijos rizika. Be to, jie sulėtina alkoholio absorbciją. Be to, nesumaišykite skirtingų rūšių alkoholinių gėrimų.
Angliavandenių kiekis ir kalorijos įvairiose alkoholio rūšyse
Ar galiu gerti alkoholį su diabetu?
Daugelyje žmonių cukrinis diabetas siejamas su spartų gyvenimo būdu, atimta iš elementarių žmogaus „džiaugsmų“ - saldaus ir riebaus maisto, alkoholio stiklų atostogų metu. Kaip toks požiūris atitinka tikrovę ir ar reikia griežtai kontroliuoti savo mitybos elgesį?
Gydytojų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Dauguma teigia, kad organizmo reakcija į alkoholį cukriniu diabetu yra nenuspėjama:
- Staigiai sumažėjus skaitiklio rodikliams, kurie dažnai būna su gėrimais, gali atsirasti hipoglikemija.
- Alkoholis slopina gliukozės įsisavinimą, didindamas kepenų apkrovą.
- Girtas diabetas gali užmigti ir praleisti įspėjamuosius kūno signalus.
- Alkoholis nugriauna protą: galite skubėti imtis neteisingos vaisto dozės.
- Cukriniu diabetu sergantiems pacientams, sergantiems kartu su inkstų, kepenų ir kraujagyslių patologijomis, gali pasireikšti lėtinių ligų paūmėjimas.
- Alkoholiniai maisto produktai padidina kraujospūdį, neigiamai veikia širdį.
- Alkoholiniai gėrimai - didelio kaloringumo produktas, padidinantis apetitas ir sukeliantis pernelyg didėjantį gliukozės kiekį plazmoje. Dėl alkoholio fone angliavandeniai yra blogai virškinami.
- Alkoholis prisideda prie cukriniu diabetu sergančių žmonių nutukimo: kepenys apdoroja jį į acetatą, energijos šaltinį, panašų į riebalus.
Saldūs ligos ir alkoholis
Norėdami išbandyti visus valgius šventiniame valgio metu, gausiai gėrę degustaciją su alkoholiu, tikėtina, kad diabetas negalės. Vis dar egzistuoja tam tikri apribojimai. Jei alkoholis yra mažai kaloringas ir jame nėra cukraus ir jo analogų, jis neturi įtakos gliukozės kiekiui. Tai yra baimė diabetu.
Vis dėlto sistemingas alkoholinių produktų vartojimas yra pavojingas diabetikui, nes jis gali būti mirties priežastis. Supratimas apie etanolio įtaką paciento kepenims ir kasai padeda diabetikui formuoti kompetentingą požiūrį į alkoholį.
Kaip alkoholis elgiasi kraujotakos sistemoje? Etanolis iš kraujotakos patenka į kepenis, kur fermentai oksiduojasi ir suskaido. Pernelyg didelės alkoholio dozės blokuoja glikogeno sintezę kepenyse, tai yra pavojinga diabeto krizė - hipoglikemija.
Kuo didesnė alkoholio dozė patenka į kraujotaką, tuo ilgesnis yra cukraus trūkumas. Krizė gali ateiti bet kuriuo metu ir ne visada bus kas nors, kuris gali suteikti pirmąją pagalbą.
Turėtumėte amžinai atsisakyti desertinių veislių vynų, likerių, kai kurių alaus ir alkoholinių gėrimų su cukrumi ir pakaitalais, kurie blogina glikemiją.
Etilo alkoholis sustiprins cukraus kiekį mažinančių vaistų veikimą ir išsivystys vilko apetitą, kai nebenorite galvoti apie dietą. Diabeto atveju nėra lyties skirtumų, nes nėra piktnaudžiavimo stipriais gėrimais pasekmių skirtumų. Moterų priklausomybė nuo alkoholio vystosi greičiau ir sunkiau gydoma, todėl alkoholio dozė turėtų būti daug mažesnė nei vyrų.
Maksimalus moterų kūno svoris yra sauso raudonojo vyno arba 25 g degtinės stiklas. Pirmą kartą naudojant kas pusę valandos svarbu stebėti gliukozės pokyčius.
Jei diabetikams priklausys nuo alkoholio, žiūrėkite vaizdo įrašą
Kas diabetas yra pavojingesnis už alkoholį
Diabetas atsiranda dėl sutrikimų, atsirandančių dėl genetinių priežasčių, virusinės infekcijos ar imuninės ir endokrininės sistemos sutrikimų. Nesubalansuota mityba, stresas, hormoniniai sutrikimai, kasos problemos, kai kurių vaistų vartojimo rezultatas sukelia „saldus“ ligą. Diabetas gali būti priklausomas nuo insulino ir nepriklausomas nuo insulino.
Bet kuriai iš jų veislių galima:
- Širdies nepakankamumas;
- Ateroskleroziniai kraujagyslių pokyčiai;
- Žarnyno sistemos uždegimas;
- Odos problemos;
- Nervų sistemos pokyčiai;
- Imuninės sistemos silpnėjimas;
- Kepenų nutukimas;
- Sutrikusio regėjimo ir dantų ir sąnarių būklė.
Hipoglikemijos simptomai yra panašūs į apsinuodijimą: cukrinis diabetas atrodo mieguistas, praranda koordinavimą, nėra gerai išmanantis. Jam reikia skubaus injekcijos gliukozės tirpalo. Tokie asmenys su jais visada turėtų turėti medicininius įrašus su rekomendacijomis.
1 tipo diabetikams
Šiandien 1 tipo cukrinis diabetas yra nepagydoma liga, kurią reikia pakeisti visą gyvenimą. Nustatykite insulino cukraus injekcijas. Nuo insulino priklausomiems pacientams reikia mažai angliavandenių dietos.
Alkoholis yra labai kaloringas produktas, todėl jis neturėtų būti įdėtas į kasdienę diabeto dietą.
Etanolis sulėtina angliavandenių įsisavinimą ir organizmas negauna reikiamos energijos. Trumpas insulinas, kuris, kai 1 tipo cukrinis diabetas pradeda valgyti prieš valgį, nėra naudojamas pagal paskirtį. Su savo pertekliaus ląstelės iš tikrųjų badauja.
Daug kas priklauso nuo alkoholio rūšies: pusę litro šviesaus alaus ant natūralių mielių arba vyno taurę kas savaitę vyrams leidžiama naudoti kai kurie dietologai. Konjako ar degtinės dozė - iki 50 g. Moterims šią normą reikia sumažinti perpus.
Taigi verta gerti alkoholį su diabetu? Vienareikšmiškas draudimas netaikomas taisyklėms:
- Negalima gerti alkoholio tuščiu skrandžiu;
- Rekomenduojama norma yra lengviau virškinama po užkandžių, atsižvelgiant į bendrą kalorijų ir glikemijos indeksą;
- Prarijus alkoholinius produktus, būtina stebėti glikometro rodiklius, nes spiritas laikinai slopina glikogeno sintezę kepenyse ir taip sumažina gliukozės koncentraciją plazmoje;
- Įprasta insulino dozė turi būti koreguojama maždaug per pusę, nes etanolis padidina insulino galimybes;
- Jei nesilaikysite šių rekomendacijų, galite uždirbti hipoglikeminę komą;
- Prieš eidami miegoti, reikia dar kartą patikrinti cukrų: jei skaičiai yra mažesni nei įprasta, reikia valgyti saldainius, pusę puodelio gėrimo, gerti pusę puodelio saldus sulčių;
- Prieš vartojant svaiginančius gėrimus, turite valgyti patiekalą, kuriame yra angliavandenių su mažu glikemijos indeksu (miežiai arba grikių košė, vinigretė). Toks mokymas apsaugo nuo cukraus lašų ir diabeto krizės.
Ne visi 1 tipo cukrinio diabeto pacientai gali tiksliai apskaičiuoti insulino dozę, atsižvelgdami į suvartoto alkoholio kalorijų kiekį, todėl neturėtumėte rizikuoti savo sveikata be specialaus poreikio.
2 tipo diabetikams
Norint padėti organizacijai kompensacijos būsenoje, būtina:
- Mažai angliavandenių dieta, kurioje vyrauja baltyminiai maisto produktai ir žalios daržovės;
- Kontrolė ir svorio netekimas (paprastai antrasis diabeto tipas vystosi su nutukimu);
- Metformino ir kitų vaistų, mažinančių cukraus veiksmingumą, vartojimas;
- Reguliarus kraujo tyrimas su glikometru.
2 tipo cukriniu diabetu geriau alkoholį išbraukti iš mitybos: ji užmuša kasą, slopina insulino hormono sintezę ir sutrikdo metabolizmą. Ne kiekvienas supranta, kad tokioje situacijoje yra net keletas stiklinių alkoholio.
Be aštrių cukraus kiekio sumažėjimo, pridedami kiti apribojimai:
- Visi gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio ir cukraus (netgi mažai alkoholio), visiškai neįtraukiami.
- Kai angliavandenių apykaitos pokyčiai jau yra negrįžtami, bet kokie alkoholiniai gėrimai visiškai neįtraukiami.
- Jei geriate vyną (leidžiama naudoti sausą raudonąjį vyną su 2 tipo cukriniu diabetu) ir kitus „nekenksmingus“ gėrimus, cukraus kiekį mažinančių vaistų dozes reikia koreguoti, kad būtų išvengta diabeto krizės rizikos.
Gausios šventės pasekmės
Labiausiai pavojinga pasekmė, kurios atsiradimo pradžios negalima numatyti nei geriant, nei net po jo, yra staigus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas. Tai gali atsitikti sapne, kai girtas diabetas nekontroliuoja jo sveikatos.
Problema taip pat kyla dėl to, kad girtas diabetas gali praleisti atsiradusius hipoglikemijos požymius, nes jie yra labai panašūs į įprasto intoksikacijos simptomus:
- Širdies plakimas;
- Sutrikusi sąmonė;
- Didesnis prakaitavimas;
- Pykinimas;
- Koordinavimo sutrikimai;
- Rankų kratymas;
- Galvos skausmas;
- Nesuderinama kalba;
- Pusė miego.
Netgi gana tinkami artimieji, netoliese, negalės teisingai atpažinti pavojaus ir suteikti reikiamos pagalbos hipoglikemijai. Sunkios formos auka patenka į komą, kuri yra pavojinga negrįžtamiems širdies ir smegenų veiklos pokyčiams.
Kuris gėrimas yra pageidautinas?
Jei ignoruojate kvietimą į šventę, tai neįmanoma, turite pasirinkti gėrimus, kurie gali sukelti minimalią žalą. Ar galiu gerti degtinę su diabetu?
Vietoj saldaus alkoholinio kokteilio ar šampano geriau gerti keletą degtinių, laikydamiesi visų atsargumo priemonių:
- Degtinė turi būti aukštos kokybės, be priedų, kenksminga diabeto organizmui;
- Neviršykite dozės - 50-70g;
- Iš anksto reikia valgyti gerai su savo mityba;
- Po šventės patikrinkite cukrų ir imkitės priemonių normalizuoti indikacijas;
- Nustatykite kito vaisto dozavimo greitį.
Jei yra pasirinkimas, visada geriausia išgerti stiklinę sauso raudonojo vyno (250 g), nes stiprūs gėrimai blokuoja hormonų valytuvų sintezę, palengvinančią alkoholio absorbciją kepenyse. Raudonasis vynas turi polifenolių, kurie yra naudingi sveikatai, ir normalizuoja gliukozės matuoklio rodmenis. Kokį vyną galima gerti su diabetu? Terapinis poveikis pasireiškia, kai cukraus koncentracija vyne yra ne daugiau kaip 5%.
Daugelis vyrų mano, kad alus yra labiausiai nekenksmingas alkoholinis produktas. Gėrimas yra gana didelis kalorijų kiekis, nes jame yra daug angliavandenių (pagalvokite apie tokią koncepciją kaip „alaus pilvas“). Klasikinis vokiško alaus receptas yra vanduo, salyklas, apyniai, mielės. Cukrinio diabeto atveju alaus mielės yra naudingos: ji normalizuoja medžiagų apykaitą, atstato kepenų funkciją. Toks rezultatas nėra alus, o mielės. Šiuolaikinių alaus rūšių recepte jie gali būti ne.
Ar galima turėti cukrų sergančio alaus? Rekomenduojamomis dozėmis:
- Kokybiškas alus - 350 ml.
- Sausas vynas - 150 ml.
- Stiprus gėrimas - 50 ml.
Alkoholio dozė, kuri gali sukelti hipoglikemiją:
- Stiprus gėrimas - 50-100 ml.
- Vynas ir jo dariniai - 150-200 ml.
- Alus - 350 ml.
Ar turėčiau maišyti skirtingus alkoholio tipus? Pageidautina, kad gėrimai būtų pagaminti iš tos pačios rūšies žaliavų ir mažo kaloringumo. Orientuotis į alkoholinių gėrimų kalorijų kiekį padės stalas.
Dalyvaudami renginiuose su gausiu valgiu, kurio negalima atsisakyti, diabetu sergantiems pacientams reikia pasikonsultuoti su savo endokrinologu apie stiprius gėrimus. Paprastai, esant normaliai sveikatos būklei ir geram cukraus kompensavimui, gydytojas nedraudžia mažos degtinės ar vyno, laikydamasis visų atsargumo priemonių.
Nedidelis kokybiškų alkoholinių gėrimų vartojimas netgi sumažina nuo insulino priklausomo diabeto mirties riziką šerdyse. Kategoriškai draudžiama pacientams, sergantiems hipertenzija, išemija, neuropatija, pielonefritu ir kitomis ligomis, susijusiomis su diabetu.
Ar visi diabetikai turi alkoholį
Alkoholis, sergantis cukriniu diabetu, nesuderinamas:
- Su polinkiu į hipoglikemiją;
- Jei tarp susijusių ligų podagra;
- Nefropatijoje etanolis veikia periferinius nervus;
- Kai alkoholis sukelia aukštus trigliceridų kiekius;
- Virškinimo trakto ligomis ir širdies nepakankamumu;
- Pankreatito etanolis sukelia 2 tipo diabetą;
- Jei yra komplikacijų hepatito ar cirozės pavidalu;
- Metformino - populiariausios II tipo diabeto gydymo priemonės. Šalutinis poveikis yra pieno rūgšties acidozė;
- Nėščios ir sportininkės.
Užkandžiai su diabetu, pageidautina, 5 kartus, reguliariai. Kiekvienas valgis yra kitoks produktas. Negali vėlyva hipoglikemija, kai cukriniu diabetu pasireiškia krizė praėjus kelioms valandoms po to, kai užgeriamas etanolis. Dėl didelio glikogeno kiekio sumažėjimo kepenyse sunku išsaugoti nukentėjusįjį. Glikogenas nekeičia kepenų atgal į gliukozę.
Esant avariniam trūkumui, kepenys negali papildyti savo atsargų per dvi dienas po alkoholio vartojimo! Toks įvykis gali įvykti po to, kai vieną kartą įsišaknijote svaiginančius gėrimus tuščiu skrandžiu.
Diabetikai, ypač antrosios rūšies pacientai, kurie šią diagnozę įgijo palyginti neseniai, sunku apsiriboti mityba, kuri buvo mokoma vaikystėje. Tačiau diagnozė ištaiso įpročius ir, siekiant išvengti komplikacijų, turi būti atsižvelgta.
Alkoholio vartojimas nėra toks būtinas reikalavimas, nors tradiciškai tai yra atostogų simbolis. Norint tęsti atostogas, geriau pasirinkti visą gyvenimą be alkoholio, kitaip po gausaus „ugnies vandens“ suvartojimo galite jį užbaigti intensyviosios terapijos metu.